Как выбрать качественные кроссовки


Как выбрать беговые кроссовки?

Хорошая физическая форма – обязательное условие для тех, кто хочет сохранить здоровье и активность надолго. А кратчайший и простейший путь к ее достижению – это регулярный бег. А чтобы это упражнение приносило максимум пользы и позитивных эмоций, необходима подходящая экипировка. И в первую очередь это касается обуви, ведь ноги во время бега работают активнее всего, а значит, испытывают постоянное напряжение, а иногда и перенапряжение, что чревато травмами. Избежать подобного помогут специальные беговые кроссовки, но как их выбрать, знают далеко не всего. А это очень важно.

Как выбрать качественные кроссовки - основные критерии

Спортивная обувь для бега разработана специально для активного движения в интенсивном темпе. Ее главное назначение – защита ноги, а в частности, голеностопа от перегрузок и травм. Кроме того, она должна быть максимально комфортной и обеспечивать хорошее сцепление с беговой поверхностью. Тем, кто задается вопросом, как правильно выбрать кроссовки, следует иметь в виду, что качественная спортивная обувь такого типа должна соответствовать следующим критериям:

  • обладать хорошей амортизацией;
  • иметь ребристую влагоустойчивую, но не очень массивную подошву;
  • быть достаточно легкими;
  • хорошо пропускать воздух.

Как выбирать беговые кроссовки?

При покупке спортивной обуви в магазине необходимо действовать следующим образом: сначала тщательно осмотреть ее, затем обязательно примерить (можно даже немного пробежаться на месте).

Тем, кого интересует, как правильно выбрать кроссовки для бега, при осмотре должны обратить внимание на:

  • наличие шнурков – они лучше фиксируют обувь на ноге;
  • наличие внутри небольшого бугорка-супинатора, обеспечивающего лучшее положение ноги и способствующего оптимальному распределению нагрузки;
  • наличие антибактериальной съемной стельки;
  • наличие сетки, которая должна быть не слишком жесткой, иначе она быстро лопнет - лучше, если она будет двухслойной.

Внешний вид кроссовка должен быть безупречен: никаких торчащих ниток, неровных стежков быть не должно. Лучше отдать предпочтение модели со слегка приподнятым носком, который прошит. Также необходимо протестировать подошву: при надавливании она должна быстро возвращать форму, но не быть излишне жесткой впереди. А вот на пятке материал должен быть прочным и малодеформирующимся даже при сильном нажатии.

Примеряя обувь, необходимо убедиться, что она хорошо сидит на ноге, соответствует размеру, нигде не жмет. Лучше выбрать кроссовки чуть-чуть больше ноги, чтобы внутри хорошо циркулировал воздух, и ноги не потели.

Какие кроссовки выбрать для бега мужчине?

Как известно, по своему строению мужская стопа отличается от женской. Например, у представителей сильного пола нога более широкая, массивная, за счет большего общего веса тела она испытывает большую нагрузку при беге. К тому же мужчинам свойственна специфическая походка. Поэтому выбирать кроссовки для бега следует с учетом этих особенностей. Отдавать предпочтение стоит специальным мужским моделям, который сделаны таким образом, чтобы обеспечивать оптимальный комфорт за счет особого изгиба подошвы, повышенной амортизации и т.п.

Как выбрать женские беговые кроссовки?

Спортивная обувь для женщин – более яркая по внешнему виду. Однако отличается она от мужской не только внешним видом, но и другими характеристиками. Качественные кроссовки должны быть легкими, рассчитанными на узкую стопу, должны иметь более устойчивый задник и тонкий верх. Следует выбирать модели с более гибкой подошвой и большей степенью амортизации.

Статьи по теме:
Как установить крепления на лыжи?

Нередко после приобретения лыж мы сталкиваемся с проблемой установки крепления на них. Эта статья расскажет о том, как можно самостоятельно установить крепление, так как ничего сложного в этом процессе нет, и справиться с данной задачей под силу каждому.

Занятия спортом и активный отдых прочно вошли в сознание людей как обязательный атрибут, позволяющий укрепить и вернуть утраченное здоровье. Статья расскажет о таком полезном гаджете как шагомер, а также даст рекомендации, как выбрать подходящий счетчик шагов.

Большинство прогулочных велосипедов продаются с багажникам, а вот владельцам горных или спортивных байков чаще всего приходится докупать нужный аксессуар дополнительно. О том, какие бывают велобагажники и тонкостях их подбора расскажет статья.

На первый взгляд выбор крыльев для велосипеда кажется очень сложным – ведь надо постараться сохранить баланс между функциональностью и декоративностью. Но достаточно лишь углубиться в вопрос, изучив отличия разных моделей, как все становится ясно. О велокрыльях – в статье.

womanadvice.ru

Как выбрать кроссовки правильно

Кроссовки – эта то обувь, которая должна быть мягкой, удобной и комфортной. В кроссовках нужно делать пробежки, заниматься спортом, отдыхать на природе и т.д. Потому так важно правильно выбрать кроссовки для своих ножек.

Если вы выберете обувь не того размера, то рискуете вызвать рост шишек на ногах. Если же вы уже заработали себе эти наросты, читайте статью «Как избавиться от шишек на ногах». В любом случае, старайтесь выбирать кроссовки правильно, именно в этой обуви хочется чувствовать себя удобно.

Материал для кроссовок.

Важно знать, что как цена, так и качество кроссовок напрямую зависит от материала, из которого они произведены. Можно разделить кроссовки на два типа: кожаные и искусственные, т.е. сделанные из синтетических материалов. В свою очередь стоит разделить синтетические кроссовки на качественные и дешевые. Качественные можно действительно приравнять к кожаным кроссам – в них даже нога не потеет, а вот дешевые синтетические материалы заставляют удерживать влагу внутри кроссовка.

Эластичность кроссовок.

Важно чтобы кроссовки были эластичными, тогда и двигаться в них будет крайне удобно. Чтобы определить насколько ваши кроссовки эластичны вам необходимо надавить на носок кроссовка и посмотреть, как быстро он распрямится. Это должно быть не долго, кроме того, после такого нажатия не должно оставаться вмятин. Однако не путайте переднюю часть кроссовка – носок, с задней частью, которая ни в коем случае эластичностью отличаться не должна. Задняя сторона обуви должна быть твердой, если не считать верхнее обрамление этой стенки кроссовка.

Подошва кроссовок.

Если вы хотите чтобы спорт доставлял удовольствие, позаботьтесь о своих ногах, и проверьте подошву обуви. Лучше всего, если подошва у ваших кроссовок многослойна, а не ровна, иначе это и подошвой назвать будет сложна – простой кусок резины. Если вы часто бегаете, то стоит выбирать кроссовки с подошвой на «амортизаторах» — это когда вдоль подошвы идей кайма из вещества, создающего амортизацию при беге и ходьбе.

На внутренней стороне подошвы, т.е. на внутренней стельке практически должна иметься воздушная подушка в области пятки. Что касается дополнительной стельки, она должна сниматься, не покупайте кроссовки, у которых стелька приклеена к основанию, «благодаря» этому ваша нога будет потеть в обуви.

По мелочи о качественных кроссовках.

Чтобы купить кроссовки правильно, стоит обратить внимание на мелочи. Например, качественные и хорошие кроссы никак не будут стоить дешево, они помогают вам стать красивее, улучшают ваше здоровье и способны прослужить вам несколько лет подряд. Выходит, что если вы покупаете хорошие кроссовки, то выбираете из дорогих моделей (не стоит путать с дорогими подделками!). Для этого стоит посетить фирменные магазины известным спортивных марок, в которых обуваются звезды спорта, например.

Если взять обувь в руки, то уже по весу можно понять качественная она или нет. Запомните: обувь должна почти не ощущаться на ногах, особенно во время занятий спортом, а значит, кроссовки не могут быть тяжелыми, только легкими!

При осмотре кроссовок не стесняйтесь проверять ее качество, если что-то случится с кроссовками при осмотре – это свидетельствует о браке и низком качестве изготовления и материала. Так что смело гните подошву кроссовка, имитируя движения стопы. Но знайте: подошва должна гнуться в области ваших пальчиков, а не на середине обуви.

kakznatok.ru

Как выбрать кроссовки

Самая удобная обувь – это, конечно же, кроссовки, не зависимо от того, что вы собираетесь сделать: просто прогуляться по лесу или совершить забег на десяток километров. Если же кроссовки приобретают именно для занятий спортом, где ваша нога будет испытывать нагрузку определенного вида, причем нагрузка не будет одинаковой в различных видах спорта. Во избежание травм и для того, чтобы сделать пребывание в этой обуви более комфортным, выбирайте кроссовки согласно с видом спорта, которым занимаетесь.

Итак, мы разобрались, что кроссовки выбираем согласно виду спорта. Рассмотрим каждый из них. Когда вы занимаетесь теннисом, стопа должна быть поддержана со всех сторон, для чего мы и выбираем обувь с укрепленным задником, причем лучше выбрать гибкую подошву.

Если ваш вид спорта – бег, то выбирайте кроссовки с подушечками на стопе и карманами под пяткой. Воздушными карманами называют внутренние полости подошвы, которая заполняется воздухом. За счет чего мы смягчаем удары.

Для стэп-аэробики лучшим вариантом будут высокие кроссовки. За счет высоты кроссовок щиколотка будет зафиксирована, что позволит вам избежать повреждений голеностопного сустава.

Если вы решили прогуляться по неровной местности, то необходимо выбирать кроссовки с мягким верхом, рифленой подошвой и высокой шнуровкой, в такой обуви голеностопный сустав будет зафиксирован достаточно жестко.

Универсальные кроссовки выбираем для обычной физкультуры. Они не могут быть высокими, однако стопа должна быть жестко зафиксирована, а под пяткой — предусмотрена воздушная подушка. То же касается и спортивной обуви для детей. Так, купленные детские футбольные бутсы в Киеве будут соответствовать основным стандартам качества.

Помимо вышеуказанных особенностей и ваших личных предпочтений, существуют и общие требования к спортивной обуви. Следует выбирать только кожаные кроссовки, в них нога не будет потеть. Поэтому обувь достаточно широка, чтобы пальцы ступни не были сдавлены и располагались там естественным путем. Причем лучше всего брать обувь длиннее на полтора сантиметра, чем ступня, это позволит шевелить пальцами. Выбирать себе спортивную обувь лучше в холодное время года, поскольку в летнее время нога отекает, и ступня увеличивается в размере.

Как же все-таки определиться, перед вами качественные кроссовки или дешевая подделка. Существует несколько признаков качества спортивной обуви.

Фирменные кроссовки всегда легкие, они аккуратно сделаны, т.е. все швы ровные и нигде не виден клей. Жесткой должна быть задняя часть кроссовок, чтобы ее не возможно было согнуть вовнутрь. Учитывая эти особенности, верхняя кромка пятки должна быть мягкой и прошита в две дорожки. Носок кроссовок должен сохранять упругость. Определить обладает ли носок эластичными свойствами достаточно просто. Нужно надавить на носовую часть, если вмятины быстро исчезнут, это значит, что ткань эластична. Также кроссовки должны быть снабжены дутым валиком, который предохранит от натирания ваши щиколотки.

При покупке изучите не только внешний вид, но и внутренний, особенно стельку. Она должна сниматься, а не быть приклеенной к подошве. Ведь иногда вам нужно будет ее просушить. К тому же на стельке есть швы, а если там тканевая или картонная поверхность, то будьте готовы, что скоро она просто разлезется.

Не менее важна подошва. Она, в основном, слоеная, что выполняет определенную технологическую задачу. Большинство ведущих фирм применяют новую технологию и изготавливают подошву в форме решетки, чтобы ее облегчить. Однако из-за этого они не прочны, и подошва быстро лопается.

Многие из нас, покупая кроссовки, становятся свидетелями того, как продавец начинает гнуть в разные стороны подошву, показывая, какая она гибкая. Если это фирменная спортивная обувь, то гнуться она будет только в определенном месте, которое найти очень просто, достаточно встать на цыпочки. Подделкой или браком считают кроссовки, подошва которых ломается посередине. Такую обувь вообще опасно носить, можно повредить ногу.

Очень важна в кроссовках шнуровка. Она предотвращает промокание обуви. Так же этому способствует специальным образом пришитый к ботинкам язычок. Лучше всего, если шнуровка зацепляется за шнурки и продевается через кольца в форме буквы «D». На кроссовках со стандартными отверстиями для шнурков, вода будет попадать вовнутрь.

Таким образом, вам очень просто будет выбрать себе качественные кроссовки, учитывая вышеперечисленные признаки.

www.polezno.com


Смотрите также