Как правильно выбрать крем для загара


Как выбрать солнцезащитный крем?

Солнцезащитный крем – это один из видов солнцезащитных средств, который защищает нашу кожу от негативного воздействия солнечных лучей, оказывает на нее увлажняющее действие и снимает раздражение, препятствует старению кожи, служит профилактикой возникновения рака кожи, и способствует приобретению стойкого и равномерного загара.

Ультрафиолетовые лучи, воздействуя на нашу кожу, улучшают обмен веществ и кровообращение, но чтобы не было вредного воздействия, нужно находиться на солнце не более 15 минут. А если вы долго находитесь на солнце, например, загораете на пляже, но без солнцезащитного крема вам просто не обойтись.

Одним из важнейших показателей у солнцезащитного крема является SPF-индекс,  который показывает уровень защиты от излучения типа B, и индекс защиты UVA, который показывает защиту от излучения лучей типа A. То есть, нужно выбирать такой солнцезащитный крем, который защищает от двух ультрафиолетовых лучей – это типа B и типа A. На тюбике крема должны быть указаны эти индексы. И чем больше их цифры – тем больше уровень защиты. Чем в более жаркие солнечные края вы желаете отправиться (например, в Турцию), тем с большим уровнем защиты вам следует выбирать солнцезащитные крема. Можно подобрать крема с содержанием витамина E, который снабжает кожу способностью быть более восприимчивой к ультрафиолету.

Нередко солнцезащитные крема выбирают по фототипу (их всего шесть):

Первый фототип. Сюда причисляют людей с рыжими и светлыми, белыми волосами (блондинов), голубыми глазами, имеющие светлую кожу. Их кожа на солнце сгорает, а не приобретает загар. Людям первого фототипа вообще не рекомендуется загорать.  Но если и бывать на солнце, то им рекомендуется использовать солнцезащитные крема с максимальной защитой (например, SPF-60 и UVA-16). На пляже без крема можно находиться не более 7 минут.

Второй фототип. Цвет волос, как и у первого фототипа, но глаза другого цвета – карие или серые. Остается риск сгореть на солнце, но он меньше. И если в первые дни постоянно использовать солнцезащитный крем с максимальным уровнем защиты, то риск сгореть в следующие дни нахождения на солнце резко уменьшается. После появления загара в зависимости от индивидуальных особенностей можно ослабить защиту крема до SPF-20. 15 минут без крема можно находиться на солнце, не получив солнечные ожоги.

Третий фототип. К данному фототипу относятся люди с темно-русыми или каштановыми волосами, карими глазами и светлой кожей. Третий фототип распространен больше всего. Люди легко приобретают загар, но чтобы избежать ожогов от солнца в первые дни лучше воспользоваться кремом с максимальной защитой, а уже после появления загара перейти на крема с индексом SPF-15 и уже потом постоянно использовать его. К третьему фототипу можно отнести и кареглазых шатенов с не очень светлой кожей. Кожа людей с 3-им фототипом не сгорит в течение 30 минут в безопасные часы.

Четвертый фототип. К нему относят людей с черными волосами (брюнетов), темными глазами и смуглой кожей. У таких людей загар ложится равномерно и они особо не нуждаются в защите. Но солнцезащитные крема можно использовать для профилактики и увлажнения кожи. Крема можно подбирать с уровнем защиты SPF-6. Загорать без крема можно 40 минут, не боясь получить ожоги.

Пятый фототип. Причисляют к нему людей с очень смуглой кожей и черными волосами. Это часто люди, проживающие в северной Африке и индусы. Кожа у этих людей никогда не обгорает и сама по себе уже защищена. Можно воспользоваться кремом от загара с минимальным уровнем защиты.

Шестой фототип. К ним относят африканцев, чья темная кожа не нуждается в защите. Им советуют использовать увлажняющий крем.

Какой крем для загара выбрать?

Выделяют два вида солнцезащитных кремов: экранирующие и блокирующие солнечные лучи.

Солнцезащитный крем, экранирующий лучи Солнца. При нанесение на кожу образует на ней пленку, которая поглощает ультрафиолетовые лучи. Правда у таких кремов есть минус, заключающийся в том, что большинство из них защищает от одного типа ультрафиолетовых лучей (типа B), а другой (тип A) пропускает. Также, такие крема способны проникнуть в кожу в небольшом количестве, и могут вызвать аллергическую реакцию. И при выборе экранирующего солнцезащитного крема нужно выбрать такой, который защищал бы от двух типов ультрафиолетовых лучей (A и B), а от них защищают такие вещества,  как парсол 1789 или авобензон. То есть нужно обратить внимание на то, чтобы какое-то из этих веществ входило в состав крема.

Солнцезащитный крем, блокирующий лучи Солнца – в его состав входит диоксид титана или оксид цинка, благодаря которым крем отражает лучи двух типов (A и B).

Есть солнцезащитные крема, которые отталкивают воду (с водоотталкивающим эффектом). Он будет актуален для тех, чей отдых связан с водой: отдых на море, например. Даже во время купания такой крем защищает от солнечных лучей. Но после водных процедур следует вытереться насухо и снова нанести крем на тело.

Точное время действия крема можно рассчитать. Для этого умножьте время собственной защиты кожи от ожога (время для вашего фототипа) на величину солнцезащитного фактора (SPF), отнимите от полученного результата 30 минут. Например, Вы относитесь к фототипу третьему, тогда время собственной защиты кожи от ожога 30 минут и средство защиты средство с SPF 15. 30х15 - 30 = 420 мин. Повторное нанесение средства повышает надежность защиты, но не продлевает расчетное время. Значит, чтобы не обгореть, вы можете загорать с нанесенным кремом не больше 7 часов. Этого более чем достаточно.

Также солнцезащитные крема могут содержать витамины, минералы, растительные экстракты. Предпочтение следует отдать тем, которые содержат витамины A и E, экстракты ромашки, зеленого чая, эдельвейса, алоэ, гибискуса или календулы.

При выборе солнцезащитного крема следует обратить внимание и на его срок годности, и следует знать, что крем, который вы уже начали использовать будет годен максимум только полгода, а далее от него следует избавиться. То есть, если с одного летнего сезона у вас остался солнцезащитный крем, то уже через год его использовать нельзя.

По материалам sitesovety.ru

www.zakordon.travel

Как правильно выбрать солнцезащитный крем? Лучшие советы!

Какой же летний отдых обойдется без солнце, моря? Почти каждый человек свой летний отпуск проводит на море или хотя бы просто иногда загорает на солнце. И каждая девушка мечтает летом иметь красивый загар. Как же это может не нравиться мужчинам?! В этой статье вы узнаете, какие нужны средства для красивого загара на солнце и как правильно выбрать солнцезащитный крем. Итак, начинаем.

Солнцезащитный крем

Чтобы загар получился нормальным, ровным, красивым, важно не только правильно загорать, но и пользоваться постоянно средствами защиты от ожогов, ультрафиолетовых лучей, и кожных заболеваний. То что я перечислила и может быть вызвано, если вы не будете пользоваться солнцезащитным кремом. Он защищает вашу кожу не только от обгорания, но и от проблем с кожей. Он будет выполнять все свои функции, если им правильно пользоваться: правильно  его выбирать при покупке, именно для своего типа кожи, правильно  его наносить.

Об этом всем вы узнаете чуть ниже.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Итак, чтобы максимально защитить свою кожу, когда вы находитесь на солнце, важно уделить особое внимание на покупку солнцезащитного крема, подобрать именно для себя нужную защиту. В первую очередь обратите внимание то, для чего используется солнцезащитный крем: для солярия или для обычного пребывания на солнце. У разных предназначений кремов разные действия и степень защиты. То есть покупайте именно то, что вам нужно.

Обязательно обращайте внимание на срок годности. Никогда не покупайте просроченный крем, а также не пользуйтесь уже давно завалявшимся. Потому что в таком случае он вашей коже принесет только вред.

Обратите внимание на запах солнцезащитного крема. Он должен вас удовлетворять по всем критериям.

И самое главное, на что нужно обращать внимание при покупке крема, это SPF. Расшифровывается — Sun Protection Factor. Это степень защиты от ультрафиолетовых лучей типа «B». После этой аббревиатуры идут цифры, которые означают степень защиты от солнца, а также максимальное время допустимого пребывания на солнце. Теперь рассказываю подробней. Если на солнцезащитном креме написано SPF 15, а вашей естественной защиты хватает, к примеру, на 15 минут, это означает, что вы можете находиться на солнце максимум 225 минут. Но учтите, это не значит, что все это время вы можете находиться на открытом солнце. Конечно же, нет! За это время нужно и укрываться в тень, и находиться в воде.

На упаковке солнцезащитного крема должна находиться аббревиатура UVA (Ultra-Violet A). Эта степень защиты от ультрафиолетовых лучей типа «А». Чем больше эта цифра возле этих букв, тем больше степень защиты от ожогов. Но не на всех кремах есть надпись «UVA». Но я вам советую покупать такой, чтобы на нем была защита и типа «А» и типа «В», потому что ожоги могут появиться всегда.

У каждого человека все очень индивидуально. Также и подбирать солнцезащитный крем он должен для себя. Степень защиты от ультрафиолетовых лучей тоже у каждого человека индивидуальна. Чтобы определить с какой степенью защиты вам нужно выбирать крем, вы должны определить какой у вас фототип или же цветотип. Всего их шесть. Ниже вы можете прочитать подробно про все шесть фототипов и найти свой.

Какие бывают фототипы людей?

Как я и говорила, на Земле фототипов всего шесть.

К первому фототипу относятся в основном люди с очень светлыми или рыжими волосами, с голубыми или зелеными глазами  со светлой кожей. Этим людям практически нельзя загорать на солнце, потому что их кожа не загорает, а обгорает. Но если не обойтись уже без солнца, нужно постоянно пользоваться солнцезащитными кремами с максимальной степенью защиты : SPF 60 и UVA 16.

Ко второму фототипу относятся люди с таким же цветом волос, но с карими или серыми глазами. Им немного легче. Такие люди могут сгореть, но если в первые дни пребывания на солнце максимально защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей, то в дальнейшем риск обгореть намного снижается. Если вы относитесь ко второму фототипу, то знайте, что как только хоть чуть — чуть появится загар, SPF можно снизить уже до 20.

Третий фототип самый среди европейцев. Это люди с карими глазами, каштановыми или темно — русыми волосами. Такие люди обгорают, но довольно редко. Загар быстро ложится. Сначала рекомендую покупать крем с защитой SPF 60, а как только появится загар, защиту можно снизить до 15.

Четвертый фототип — это люди с темными волосами, темными глазами и смуглой кожей. Им особо не нужна защита, но все же, лучше сначала защищаться от солнца. Используйте крем с надписью SPF 6.

К пятому и шестому фототипу относятся люди с очень смуглой коже, она уже защищена и не нуждается в дополнительной защите. Но такой тип людей очень редок.

Теперь определите, к какому фототипу вы относитесь и покупайте крем с защитой, которая написана в рекомендациях.

Правила нанесения солнцезащитного крема на кожу

Запомните одно простое правило: наносить его на кожу нужно до того, как вы начинаете загорать, а не тогда, когда вы уже находитесь на открытом солнце.

К лице нужно относиться намного бережнее. А, вообще, лучше всего мазать солнцезащитным кремом лицо еще с первых дней весны. Для лица можно покупать и специальный крем, который не только защищает вашу кожу от ожогов, а питает ее витаминами и тонизирует.

Наносить крем на кожу надо легкими массирующими движениями, от ног к голове. Особое внимание уделите выступающим участкам вашего тела, то есть попе, груди, носу, плечам. Другими словами, наносите больше защиты на такие участки тела.

После каждого купания нужно наносить крем заново. Если на упаковке написано, что крем водостойкий, то можно его снова наносить через 3 — 4 купания. А если вы после воды вытираетесь полотенцем, то даже водостойкий крем  не способен защищать вашу кожу долго, и надо после каждого купания наносить его снова.

На что еще следует обращать внимание при покупке солнцезащитного крема?

Часто в солнцезащитном креме содержится компонент ПАБК, то есть парааминобензойная кислота. Он у многих людей вызывает аллергическую реакцию. Если у вас чувствительная кожа, лучше всего перед покупкой внимательно читайте состав выбранного вами крема и следите, чтобы ПАБК там не содержался.

Старайтесь придерживаться советов и рекомендаций, написанных в статье. Я уверена, что они вам помогут. Удачи вам, дорогие читатели!

ok-health.ru

Крем для загара. Как выбрать?

Скажу вам по секрету, в детстве я, хоть и проводила весь день напролет на открытом солнце, ни разу не сгорела. Но прекрасно помню, когда это произошло впервые. Мы поехали на море. Солнце, пляж и экскурсии сделали свое дело. Особенно с человеком, который, поехав на самый солнцепек, не удосужился взять с собой крем для загара. Эх, эта глупая молодость, только ветер в голове и желание как можно быстрее «почернеть». В общем, с тех пор любое лето начинается с похода в магазин.

Читайте также: Как правильно загорать на солнце

Современная косметическая индустрия готова прийти к вам на помощь и предложить тысячу и один способ защитить свою нежную кожу от солнца: это и крема для загара, и крема от загара, и крема после загара, и крема для лица с защитой от солнца. В общем, чем бы дитя ни тешилось, абы не обгорало. Так вот сегодня, в рамках подготовки статьи, и, разумеется, эксперимента, пошла в магазин. Глаза разбегаются. Что выбрать, вот так с бухты барахты, вряд ли сообразишь. Поэтому предлагаю дочитать нашу статью до конца и узнать, как выбрать правильный и как правильно выбрать крем для загара.

Давайте сначала разберемся, какие надписи можем встретить на тюбиках кремов для загара, и какую полезную информацию можем из этого извлечь. Наверняка каждая из вас видела на упаковках всех кремов аббревиатуру SPF (sun protection factor). Это и есть основной критерий эффективности защитного крема. Он показывает, во сколько раз устойчивее становится ваша кожа с кремом к солнечным ожогам, чем без него. То есть, по сути, хотя это и не совсем правильное понимание, насколько дольше вы сможете провести на солнце и не обгореть. Как рассчитать это время? Нужно умножить время, в течение которого вы можете находиться на солнце без покраснений на SPF-фактор, указанный на тюбике. Например, вы купили себе крем для загара с защитой SPF 15. Без ожогов загорать можете минут 20. Таким образом, благодаря крему, вы можете смело загорать 5 часов без ожогов. Но! Любой крем для загара активен только 2 часа. И не стоит забывать, что при купании он смывается. Поэтому минимум раз в два часа нужно повторно мазаться солнцезащитным кремом!

Читайте также: Белорусская солнцезащитная косметика

SPF варьируется от 2 до 50. То есть, теоретически, вы можете находиться на солнце до 50 раз дольше, обмазавшись кремом. Но SPF защищает кожу только от активного УФ-излучения (UVB). Оно не вредно для кожи и именно благодаря нему мы загораем. К сожалению, есть и опасное УФ-излучение (UVA). Оно проникает через одежду и стекло, разрушает эластин и коллаген, способствует преждевременному старению кожи и развитию заболеваний. Степень защиты от него показывает PPD-фактор. Поэтому, если хотите получить красивый загар и при этом обезопасить свою кожу от вредного воздействия солнечных лучей, обращайте внимание не только на уровень SPF, но и на содержание PPD-факторов. На упаковке они так и обозначаются: либо PPD, либо просто «с UVA защитой» или что-нибудь в таком роде. Как правило, соотношение SPF к PPD должно быть 3 к 1 (хотя любое количество последних в креме приветствуется).

Кроме того, все солнцезащитные фильтры делятся на физические и химические. Оптимально, когда в креме сочетаются и первые, и вторые факторы, потому что все они обладают разным эффектом и по-разному защищают кожу. Химические фильтры представляют собой вещества, которые проникают в клетки и поглощают ультрафиолетовые лучи определенного спектра (циннамат, бензофенон, авобензон и т.п.). Несмотря на всю нашу любовь к натуральности косметики, наиболее эффективными химическими фильтрами являются вещества синтетического происхождения, а не природного. Физические фильтры отражают лучи. К ним относятся очень мелкие нерастворимые частицы (диоксид титана, оксид цинка). Они не вызывают аллергию, но могут окрашивать кожу.

Есть еще так называемые природные или натуральные фильтры. Это различные масла: масло ши (карите), масло шиповника, персиковое и кунжутное масла, зародышей пшеницы, тыквенное масло, всем известные масла жожоба и миндаля, лесного и грецкого ореха, масло бурити, семян малины, кокосовое масло, и даже привычные касторовое и оливковое масла. К сожалению, только природные фильтры не слишком эффективно спасают от УФ излучения. Зато в комплексе с химическими и физическими, витамином Е, натуральные масла значительно повышают солнцезащитный фактор абсолютно любого крема, поэтому всегда обращайте внимание на состав!

Читайте также: Что есть для красивого загара? Летний рацион для здоровья и красоты кожи

Кроме состава крема для загара, стоит разобраться и в ассортименте солнцезащитной продукции. Отдельно нужно выделить солнцезащитный крем для лица. В его состав входит около пятидесяти сильнейших солнцезащитных фильтров, что значительно больше, чем в кремах для тела. Просто наше лицо самое уязвимое место и больше всего ожогам подвержен лоб, нос и щеки. Кроме того, очень многие солнцезащитные крема для лица можно использовать как основу под макияж, что очень удобно, учитывая, что лицо защищать от солнца нужно не только на пляже, но каждый день и даже зимой.

Помимо крема для загара, есть еще масло для загара. Оно также содержит защитные фильтры от двух видов излучения, правда в меньшем количестве, но помогает приобрести более быстрый и темный загар. Его можно использовать только уже загорелым людям, либо изначально смуглым (то есть 3-ему и 4-ому фототипу).

Крем после загара используется после принятия солнечных ванн и способствует закреплению загара, снятию раздражения кожи и ее охлаждению. По сути, его можно заменить простым увлажняющим кремом.

Как выбрать крем для загара по типу кожи?

В первую очередь следует определиться с вашим типом кожи. Согласно классификации доктора Фицпатрика существует всего 6 фототипов кожи. Нас интересуют только первых четыре, так как именно они характерны для нашей относительно европейской территории. Кельтский, нордический, среднеевропейский и среднеземноморский.

Первый тип (кельтский) – молочно-белая кожа, светлые или рыжие волосы, голубые либо зеленык глаза и много веснушек. Второй тип – нордический – тоже светлые волосы, тоже светлые глаза и светлая кожа. В общем, типичные арийцы. Средеевропейский тип – третий тип кожи – относительно смуглая кожа, каштановые либо темные волосы, преимущественно карие глаза (к слову, это мой тип кожи). Четвертый тип – средеземноморский – очень смуглая кожа, темные либо черные волосы, очень темные глаза. На самом деле, правильно определив тип своей кожи, вы вряд ли ошибетесь с выбором солнцезащитного крема.

А теперь, выберем правильный крем для загара, основываясь на всей имеющейся информации.

Если вы относитесь к первому фототипу, значит, вам находиться на солнце почти противопоказано, потому что вы очень быстро сгораете. Для вас противопоказаны масла для загара, а оптимальным будет самый мощный солнцезащитный крем с SPF-40+. Когда немного загорите, защиту можно снизить до SPF-30.

Людям со вторым фототипом можно пребывать на солнце без страха сгореть около 15 минут. Для них оптимальным солнцезащитным средством в первые дни будет крем с SPF-30, потом можно перейти на SPF-15.

Самый распространенный для наших районов тип – третий — среднеевропейский. У себя в Беларуси с таким типом можно не обгорать на солнце даже без крема. Но если вы собрались в отпуск к морю, или планируете загорать более 30 минут, будет правильно воспользоваться кремом с защитой SPF-8 или 10 на местных водоемах, и SPF-15 – в первые дни на море, потом тоже можно снизиться до SPF-8.

Четвертому фототипу повезло больше всех. Они практически не бояться солнечных ожогов, поэтому использование солнцезащитных кремов исключительно профилактическая мера защиты от вредного воздействия солнца и старения. Им достаточно крема с минимальными защитными факторами SPF-2-8.

Как наносить крем для загара?

Кроме правильного выбора хорошего крема, важно грамотно им пользоваться. Крем для загара жалеть не стоит, все равно срок его годности не более полугода, поэтому мажьтесь им обильно. Первое нанесение крема должно быть за 15-20 минут до выхода из дома, чтобы он успел впитаться. Если вы не собираетесь купаться, наносить крем для загара достаточно каждых два часа. Если же вы любите поплескаться в водичке, обновляйте слой после каждого купания, даже если на средстве написано, что оно водостойкое.

Так что, милые дамы, выбираем правильный крем и вперед к солнцу за красивым, а главное, безопасным загаром. Только не забудьте еще один важный атрибут хорошего загара – отличное настроение. Ведь благодаря вашей очаровательной улыбке никакие активные излучения вам не будут страшны. Теплых вам и солнечных дней!

Корсак Марина

Rating: 9.2/10 (9 votes cast)

www.emily.by


Смотрите также