Как выбрать ласты


Как выбрать ласты для плавания: пошаговая инструкция :

На сегодняшний день на рынке представлен большой ассортимент ласт для плавания. От цели использования зависит то, из какого материала они будут выполнены, и, соответственно, стоимость инвентаря. Для чего нужен этот спортинвентарь (ласты, маска, трубка для плавания)? На чем стоит остановить свой выбор?

Преимущества использования ласт для плавания

Ласты для плавания необходимы тем, кто хочет освоить навык легче и быстрее. Использование данного спортивного инвентаря позволит:

  • освоить правильную технику плавания или улучшить имеющиеся навыки;
  • отработать правильное положение тела в воде (ведь это не просто объяснить, особенно ребенку);
  • научиться волнообразным движениям в стилях дельфин и брасс;
  • избежать чрезмерного сгибания ног в колене в процессе плавания;
  • отработать силу и технику удара ног в бассейне;
  • увеличить гибкость стоп и суставов, укрепить мышцы;
  • повысить общую выносливость, силу;
  • увеличить скорость движения в воде.

Ласты для плавания в зависимости от назначения

Для дайвинга и обучения технике пловца в бассейне, для детей или плавания без акваланга понадобится различный спортивный инвентарь. Новичку не так-то и просто разобраться в видах ласт, но от правильного выбора зависят удобство и срок эксплуатации изделия. Ласты для плавания могут быть для бассейна, дайвинга, детские.

Ласты для дайвинга

Ласты для дайвинга обладают хорошей маневренностью, помогают сохранить силы при передвижении на большие расстояния со снаряжением. Для плавания с аквалангом в зависимости от подготовки пловца используют два вида инвентаря:

  • изделия с открытой пяткой и жестким башмаком, которые носят поверх бот из неопрена делают подводное плавание в ластах более скоростным;
  • модели с широким плавником из пластика и резиновым башмаком – бюджетный вариант.

Чтобы плавать без акваланга, этот инвентарь имеет хорошие скоростные характеристики, однако уступает в маневренности. Такие ласты представляют собой резиновую галошу с длинным и узким плавником. От длины плавника зависят скоростные возможности.

Ласты для плавания в бассейне

Существует несколько видов ласт, использующихся в бассейне:

  1. Ласты с регулируемой открытой пяткой (используются как с башмаком, так и без него) считаются наиболее практичными. За счет возможности регулировки размера они могут использоваться несколькими людьми.
  2. Инвентарь с закрытой пяткой – отличное решение для любителей нырять с возвышенностей. Такие ласты отлично подойдут для плавания и ныряния с трубкой, а универсальным инвентарь станет, если пловец совмещает плавание на задержку дыхания или со снаряжением.
  3. Гибкие, широкие, составные ласты из резинопластика позволяют ногам меньше уставать. Изделия из термопластика разнообразят цветовую палитру и уменьшат стоимость инвентаря.
  4. Короткие ласты используются с целью улучшения техники пловца. Такой инвентарь может быть выполнен из пластика (используется, как правило, для плавания на небольшой глубине) или из резины (для отработки резких маневров).
  5. Длинные, узкие ласты – подойдут любителям скорости.
  6. Ласты с раздвоенной лопастью делают движения ножных мышц естественными, как при ходьбе. Такой инвентарь позволяет прилагать меньшие усилия во время гребка и легче маневрировать.
  7. Моноласты (наподобие рыбьего хвоста) помогают усовершенствовать технику и укрепить мышцы тела, правда, начинающим пловцам потребуется помощь инструктора в освоении моноласты. В основном такой инвентарь используется в фридайвинге. Моноласты бывают: классические; гиперфины (имеют ребра жесткости на пластине, крыльях и краях, также пластина крепится к галошам под определенным углом); флаеры (переходная модель между классикой и гиперфинами, имеют повышенный уровень жесткости, но угол между галошей и пластиной отсутствует).

Детские ласты для плавания

В отдельную категорию выделяют детские ласты. С целью уменьшения нагрузки на детские ноги используют достаточно мягкие изделия, изготовленные из экологически чистых материалов. Это позволяет начинающим пловцам меньше уставать. Детские ласты разделяются на такие же модели, что и взрослые, но изделия с открытой пяткой «будут расти» вместе с ребенком.

Подбор оптимального размера ласт

Главное условие при выборе подобного спортивного инвентаря – это комфорт и удобство. Желательно перед покупкой тщательно померить ласты для плавания и провести в них не меньше 10 минут. Любое сдавливание – это нарушение кровообращения, которое грозит судорогами, а на воде может быть опасно для жизни. Поэтому следует выбирать размер изделия на один больше от размера стопы.

При выборе размера для подобного спортинвентаря без задника нужно не забыть учесть возможное использование бот.

Особенности выбора ласт для ребенка

При выборе ласт малышу стоит обратить внимание на спортинвентарь из экологически чистых гипоаллергенных материалов хорошего качества. Для снижения вероятности получения травм используют модели, которые плотно обтекают стопу и отлично держат пятку. Наиболее популярными ластами являются короткие прямоугольные образцы с закрытой пяткой. Для начинающих пловцов нужны эластичные резиновые ласты, чтобы снизить нагрузку на детские суставы. Но если предполагается длительное использование, то следует обратить внимание на ласты с возможностью изменения размера галоши.

Как правильно надевать ласты

Чтобы не испытывать трудностей при надевании ласт, следует знать, как это сделать правильно.

  1. Чтобы облегчить процесс обувания и снизить степень трения предварительно нужно ополоснуть ласты водой.
  2. Если используются боты, то их предварительно необходимо намочить.
  3. Если ласты имеют регулируемый ремешок, его нужно ослабить, а зафиксировать уже на ноге.
  4. Для надевания ласт с закрытыми задниками нужно немного сноровки. Задник подгибается под подошву, затем нужно просовывать носок, оттягивая пятку – нога внутри. После необходимо вернуть задник на место.

Основные правила ухода за ластами

Спортивный инвентарь (ласты и маски для плавания, а также другие изделия) будет радовать владельца долгое время при соблюдении следующих несложных правил эксплуатации:

  • после использования все резиновые элементы нужно промыть и просушить;
  • не следует хранить или сушить ласты вблизи отопительных приборов;
  • нельзя сгибать ласты и класть на них другие предметы при хранении (идеальный вариант отдельный крючок на стене);
  • при длительном хранении необходимо вынимать ремни из фиксаторов.

Ласты, которые правильно эксплуатируются, прослужат долгие годы.

www.syl.ru

Как выбрать ласты для плавания?

Ласты для плавания используют при передвижении под водой преимущественно наряду с костюмом для дайвинга и аквалангом. Однако профессиональные спортсмены нередко прибегают к их использованию в ходе тренировок в бассейнах. Давайте разберемся, как выбрать ласты для плавания, определимся с основными параметрами таких приспособлений.

Типы

Чтобы подобрать хорошие ласты для плавания, для начала необходимо решить, для чего они требуются:

  1. Длинные модели – выбор таких ласт выглядит целесообразным для пловцов, которые нуждаются в развитии максимально возможной скорости.
  2. Ласты для плавания короткие – пригодятся спортсменам-любителям, что нуждаются в увеличении маневренности. Такой вариант считается идеальным для посещения бассейна.
  3. Широкие изделия – применяются для плавания с аквалангом. Специфическая конструкция дает возможность совершать заплывы на дальние расстояния, практически не ощущая усталости.
  4. Ласты для плавания в бассейне с закрытой пяткой – надежно фиксируют ступню. Несмотря на то что надеваются на голую ногу, абсолютно не натирают кожу. Выступают наилучшим решением для ныряния с возвышенностей.
  5. Регулируемые ласты для плавания – фиксируются на ноге прижимной пружиной. Отличаются возможностью регулировки размера. Основным недостатком выступает вероятность расстегивания креплений.
  6. Длинные узкие ласты для плавания в бассейне – позволяют развивать внушительную скорость на коротких дистанциях. Дают пловцу невысокую маневренность.

Материалы изготовления

В настоящее время крайне распространены ласты с резиновыми галошами и лопастями в виде термопластика. Увесистая плоскость обеспечивает сильный гребок, а пластичная форма для стопы обеспечивает удобство эксплуатации.

Идеальным материалом для производства ласт выступает силикон. Последний не вызывает аллергических проявлений при контакте с кожей, не впитывает неприятных запахов.

Опытные спортсмены отдают предпочтение ластам, изготовленным из композитных материалов. Как правило, изделия данной категории обладают повышенной жесткостью, что дает возможность запросто выполнять сложные маневры.

Размер

Чтобы обеспечить удобство эксплуатации, ласты стоит подбирать согласно размеру стопы. Останавливаться рекомендуется на тех вариантах, которые не сдавливают стопу, но в то же время не спадают во время активных телодвижений.

Лучше всего брать ласты примерно на размер больше. Такой подход к выбору позволит создать своеобразную водяную прослойку между ногой и поверхностью материала, что убережет кожу от натирания.

Как подобрать ласты для ребенка?

При выборе инвентаря малышу, важно обращать внимание на изделия, изготовленные из экологически безопасных, качественных материалов. Детям, которые лишь учатся плавать, стоит приобретать максимально эластичные ласты для плавания резиновые. Это позволит уберечь неподготовленные суставы от перегрузки.

Что касается формы, наибольшей популярностью сегодня пользуются короткие прямоугольные изделия с закрытой пяткой. Подобные модели плотно облегают стопу, надежно фиксируют пятку, тем самым значительно снижая вероятность получения травмы.

Если ласты приобретаются в расчете на максимально длительную эксплуатацию, предпочтение следует отдавать изделиям с возможностью изменения размера галоши, что позволит регулировать крепление по мере роста стопы малыша.

Как правильно ухаживать за ластами?

На что следует обращать внимание, чтобы обеспечить ластам максимально продолжительный срок службы? На самом деле правила ухода здесь чрезвычайно просты.

Перед очередным использованием стоит убедиться в исправности креплений, если таковы присутствуют, осмотреть изделие на предмет повреждений. Увеличить срок эксплуатации позволит применение специальных химических средств очистки.

Не стоит передвигаться в ластах по суше. После применения необходимо промыть их в пресной воде, а затем просушить. При хранении крайне важно следить, чтобы на лопастях не образовывались складки и перегибы. По этой же причине не стоит складывать на ласты тяжеловесные предметы.

Нужно понимать, что изделия из резины не терпят контакта с горячими предметами и слабо переносят длительное воздействие прямых солнечных лучей. Поэтому сушить и тем более хранить ласты рекомендуется подальше от источников тепла.

fb.ru

Как выбрать ласты для подводного плавания - Со всеми прочими...

Физические возможности Homo sapiens ограничены, а быстро передвигаться в пространстве очень хочется. Поэтому человечество всегда беззастенчиво заимствовало идеи у более удачливых в этом плане существ. Ну не будут же обвинять нас в плагиате, например, ластоногие млекопитающие? Тем более что с изобретением снаряжения для подводного плавания проблем меньше не стало. Какой гидрокостюм лучше, как выбрать ласты, подводное ружьё или акваланг? На эти вопросы тюлень вряд ли ответит.

В настоящее время конструкции и материалы ласт постоянно совершенствуются. Однако чтобы добиться желаемого результата, следует обращать внимание не столько на новые технологии, сколько на правильный подход к выбору снаряжения.

Какие ласты выбрать для плавания

Критериев, на которые следует ориентироваться при покупке, довольно много. В первую очередь определитесь, каким видом плавания собираетесь заниматься:

  • Дайвинг — подводные погружения с дыхательным аппаратом. Различают спортивный, коммерческий, технический и дайвинг для отдыха. Основным элементом снаряжения является акваланг, но и без ласт пловцу никак не обойтись.
  • Фридайвинг – ныряние с задержкой дыхания в спортивных или коммерческих целях. Ласты используются практически всегда. Исключение составляют лишь некоторые спортивные дисциплины.
  • Сноркелинг — плавание на мелководье с дыхательной трубкой, в ластах и маске. Доступное развлечение для туристов особенно популярное на тропических курортах.
  • Подводная охота. Требует от пловца хорошей физической формы, внимания, быстрой реакции, знаний подводного мира и его обитателей. Поэтому заслужено относится к спорту.

Для каждого вида подводного плавания существует свой тип изделия. А как выбрать ласты, если не хочешь ограничивать себя одним направлением? Промышленность выпускает универсальные гребки, хотя полностью заменить специализированные они всё равно не могут.

Характеристики, влияющие на выбор ласт

Длина. Основной параметр, от которого зависит скорость пловца. Длинные ласты позволяют быстро стартовать и перемещаться под водой. Это особенно важно во время подводной охоты. Здесь следует учитывать один нюанс — с увеличением длинны лопастей, увеличивается их площадь и соответственно нагрузка на мышцы. Поэтому, чтобы управляться с длинными ластами, пловец должен находиться в хорошей физической форме и быть технически подготовленным.

Гребки длиной до шестидесяти сантиметров чаще применяются для занятий сноркелингом, реже – для дайвинга. Подводные охотники предпочитают ласты от восьмидесяти сантиметров. Площадь лопасти во фридайвинге тоже имеет значение, но начинающему фридайверу лучше не гнаться за размерами, а выбрать ласты соответствующие своей подготовке.

Жёсткость. Чем больше жёсткость лопастей, тем выше скорость можно развивать во время подводного плавания. Жёсткие гребки рассчитаны на тренированных пловцов. Более гибкие ласты не позволяют плыть быстро, но и не требуют от человека значительных физических усилий. Поэтому изделия с мягкими лопастями рекомендованы начинающим.

Форма. Многие производители применяют технологии, призванные облегчить подводное плавание за счёт снижения нагрузки на мышцы и правильного перераспределения потока воды. Этого добиваются, совершенствуя форму ласт. Как правило, особенности модели можно найти в характеристиках изделия:

  • Ламинаризатор потока. Когда вы работаете ластами, вокруг них создаются вихревые потоки затрудняющие перемещение. Происходит это из-за разницы давлений на противоположные стороны лопастей. Чтобы немного уравновесить давление в ряде моделей предусмотрены ламинаризаторы потоков – одно или несколько сквозных отверстия (щели, прорези) на лопасти. Скорости пловцу они не добавляют, зато снижают нагрузку на ноги.
  • Тоннельный эффект. Во время взмаха лопасть изгибается, как бы создавая тоннель, по которому вода устремляется в правильном направлении. Для этого середину ласты изготавливают из мягкого, а её боковые стороны из более жёсткого материала. Или делают в пластмассовой лопасти продольные вставки из резины.
  • Технология Optimized Pivoting Blade. Идея позаимствована у китов. OPB увеличивает эффективность ласт благодаря тому, что лопасти изгибаются под самым оптимальным углом в любой точке траектории и выталкивают большую часть воды назад от пловца, а не вверх-вниз, как в обычных жёстких ластах. Конструктивно реализуется по-разному.

В некоторых моделях воплощаются сразу несколько технологий. Выбрать для себя такие ласты могут начинающие пловцы, люди без физической подготовки или те, кто нерегулярно занимается подводным плаванием.

Что касается моноласты, то новичку за неё браться не стоит. Справиться с лопастью большого размера под силу только опытному пловцу. Фридайвер потому и выглядит в моноласте очень эффектно, что технически подготовлен и находится в хорошей форме.

Материалы. В настоящее время для изготовления ласт используются следующие материалы:

  • Резина. Сейчас её применяют в производстве недорогой продукции, либо в качестве мелких составных частей ласт для профессионалов.
  • Пластмасса и её производные. По степени возрастания упругости распределяются в таком порядке: пластик, пластиковый композит, стеклопластик, углепластик (карбон). Оптимальный вариант – пластиковый композит. Последние два материала хоть и упругие, но более хрупкие, что не мешает их использовать в производстве ласт для подводной охоты и профессионального фридайвинга.

Крепления. Здесь всё просто – можно выбрать ласты, где нога фиксируется пяточным ремнём, либо модель с калошами.

Изделия с открытой пяткой в большинстве своём ориентированы на дайверов. Чтобы плавать в таких ластах, нужны специальные тапочки или боты. Крепление оснащёно замком, который позволяет легко регулировать натяжение пяточного ремня.

Для остальных видов подводного плавания лучше купить ласты с закрытой пяткой, в том числе и для дайвинга, если не собираетесь приобретать боты. Ласты с калошами легче гребков с открытой пяткой, их можно одевать на специальные носки или просто на голую стопу. В большинстве случаев без неопреновых носков не обойтись, поэтому необходимо выбирать ласты чуть большего размера.

Полезные советы по уходу

Ластам не нужны особое обслуживание и условия хранения. Перед погружением проверьте крепления на отсутствие повреждений и трещин. Для продления срока службы ласт используйте силиконовые спреи и средства для очистки. Не ходите в них по суше.

После плавания достаточно ополоснуть их в проточной пресной воде и хорошо просушить. Храните ласты в помещении, подальше от источников тепла, не сгибая, в горизонтальном положении. Если в комплекте есть пластиковые вставки – перед хранением установите их в калоши. Не кладите сверху тяжёлые предметы. В общем, относитесь к ним бережно и проблема, как выбрать ласты взамен испорченных, волновать вас никогда не будет.

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления блога!

pobrehushki.ru


Смотрите также