Кальций для беременных в таблетках какой выбрать


Кальций для беременных в таблетках: какой выбрать и как принимать?

Беременность – это прекрасный момент для каждой женщины. Однако помимо волнений и радостных переживаний следует задуматься о здоровье будущего крохи. А для того чтобы он родился здоровым, нужно, чтобы организм матери получал полный набор необходимых веществ. И одним из самых важных элементов является кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать – непростой вопрос, и именно поэтому сегодня мы хотим его более детально обсудить.

Потребность в кальции

На самом деле он очень нужен нашему организму каждый день. Но когда вы беременны, картинка кардинально меняется. Помимо того, что вашему организму требуется поддерживать собственные потребности, ему необходимо выделять значительное количество строительного материала для того, чтобы за считаные месяцы вырастить весь опорно-двигательный аппарат ребенка, то есть скелет. Поэтому ни в коем случае нельзя рассчитывать на то, что вам достаточно микроэлементов, которые вы получаете из обычных продуктов. Очень важно принимать кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать – необходимо спросить у лечащего врача, потому что индивидуальные особенности каждого организма невозможно учесть в короткой статье. Однако наша цель - лишь рассказать про потребность будущей мамы и варианты ее удовлетворения.

На самом дела потребность определяется еще и возрастом женщины. Если беременной не больше 18 лет, то ей нужно 1300 мг в сутки. Для женщин старшего возраста цифра немного снижается и составляет около 1000 мг в сутки. Именно чтобы перекрыть ее, и назначется кальций для беременных в таблетках. Какой выбрать - подскажут врачи, которые наблюдают серьезный дефицит этого важнейшего минерала. Это в первую очередь опасно для матери, потому как, покрывая только потребности растущего организма, вы оставляете без поддержки собственную опорно-двигательную систему. Это грозит ранним развитием остеопороза.

Что делать, чтобы предупредить дефицит кальция?

На самом деле это далеко не самый дефицитный минерал, то есть его можно получать в достаточном количестве из самых обычных продуктов питания. Перед тем как рассказывать про кальций для беременных в таблетках (какой выбрать), давайте определим его натуральные источники. Отметим еще один момент: после рождения ребенка, во время грудного вскармливания, вы нуждаетесь в кальции не меньше, чем во время беременности, потому как кроха по-прежнему обеспечивается всем необходимым за счет материнского организма.

Натуральные источники кальция

Чтобы получать необходимое его количество, вы можете употреблять самые простые продукты. Так, стакан натурального йогурта даст вам 440 мг кальция, 30 г жареного миндаля – 75 мг. Очень важным источником является рыба: 100 г сардины даст вам 324 г кальция. Не менее полезно употреблять в пищу сыр. Причем это может быть практически любой, моцарелла или чеддер. Всего 30 г этого вкусного продукта даст вам 250 г кальция. Если вы переживаете за свой вес, то обратите внимание на капусту. Употребив 50 г этого полезного овоща, вы получаете 150 г кальция. При этом учитывайте, что за один раз ваш организм не сможет усвоить более 500 мг кальция.

Обилие препаратов на рынке

Действительно, даже просто ради интереса окинув взглядом полки в аптеке, можно сделать вывод, что кальций для беременных в таблетках выбрать совсем несложно. Однако большинство препаратов усваиваются организмом не очень хорошо. Именно поэтому фармацевты продолжают работать над созданием новых кальциевых комплексов, которые были бы идеальными для организма будущей мамы. В аптеках есть широко распространенный препарат, который носит название глюконат кальция. Надо отметить, что как раз с его помощью организм получает минимум этого минерала. Максимальное его количество содержит карбонат кальция. Вообще, все препараты, которые содержат соли кальция, можно разделить на три группы. Это монопрепараты, то есть классический кальций для беременных в таблетках (глюконат кальция). Врачи назначают его крайне редко, потому как без витамина D он усваивается очень плохо и сложно контролировать дозировку.

Второй вариант – это комбинированные средства, в состав которых кроме кальция входит еще и витамин D или C, иногда минеральные элементы вроде магния, цинка, фосфора. Третий вид препаратов – это поливитаминные комплексы, в которые входят соли кальция.

Необходима консультация врача

В первую очередь помните, что самостоятельно принимать любые препараты во время беременности нельзя. Ориентируйтесь на состояние своего организма, слушайте его сигналы. Если вам сильно захотелось мела, то стоит побаловать себя кусочком сыра, творогом, а также посоветоваться со специалистом. Он сможет выбрать кальций для беременных, который нужен именно вам.

Нужно помнить, что принимать больше 500 мг кальция за один раз не стоит, организм просто не сможет его усвоить. Если вам назначена дозировка выше, то разбейте ее на несколько приемов. При этом если в таблетках содержится карбонат кальция, то принимайте их во время еды. Этим таблеткам нужен желудочный сок. Не забудьте о том, что если вам назначены препараты железа, то принимать их нужно с интервалом 2-3 часа с таблетками, содержащими кальций. Очень желательно получать витамин D. Есть еще одно важное правило: кальция лучше потреблять меньше, чем больше. Дело в том, что часть солей кальция поступает с пищей. Говоря о том, можно ли беременным кальций в таблетках, необходимо сказать про проведенные исследования. Мамы, которые получали по 600 мг кальция, демонстрировали увеличение костной массы. А вот у тех, кто получал рекомендованную дозу, по 1500 мг в сутки, состояние костей ухудшалось на несколько лет. То есть большое количество кальция мешает усваиваться другим минералам, не менее важным для здоровья костей.

Кальция карбонат

Итак, проводя обследование пациентки, врач принимает решение назначить кальций для беременных. Какой выбрать – вопрос не самый простой, давайте разбираться вместе. Кальция карбонат на рынке может быть представлен в нескольких видах. Это «Кальций Д3 Никомед», «Компливит кальций Д3». То есть это комбинированные препараты, которые содержат достаточно большое количество минерала в связанной, системной форме. Очень хорошо восполняют баланс кальция в организме. Однако назначают их с осторожностью беременным вплоть до третьего триместра. При нарушении работы почек препараты противопоказаны.

«Кальций Д3» для беременных

Уже судя по названию - это комбинированный препарат, который содержит кальция карбонат и витамин D3. Это способствует хорошему усвоению кальция. Одна таблетка дает организму 500 мг данного важнейшего элемента. Аналогичный состав имеет и препарат «Компливит кальций Д3», а также «Кальций Актив». Это именно те добавки к пище, которые чаще всего выписываются будущим и настоящим мамам. Однако если вы уже принимаете поливитаминный комплекс для беременных и кормящих мам, то предупредите врача. В составе может быть значительное количество кальция, а потому отдельный его прием вызовет передозировку.

Другие формы кальция

В зависимости от результатов обследования и собственных взглядов, для коррекции нехватки этого минерала врач может использовать кальция цитрат. Достаточно сложно однозначно сказать о том, какой лучший кальций для беременных можно сегодня назначить, однако у каждого препарата есть свои особенности. В частности, кальция цитрат лучше и быстрее усваивается организмом, то есть достаточно будет меньшей дозы, чтобы получить хороший эффект. Примером может послужить препарат «Кальцемин». Кроме собственно кальция цитрата он содержит витамин D3, медь и цинк, марганец и бор. В статье мы уже упоминали, какова норма кальция для беременной, это около 1500 мг в сутки. Одна таблетка содержит 250 мг.

Наконец, всем знакомый глюконат кальция. Назначают его больше для успокоения будущей мамы, когда нет оснований предполагать большую нехватку кальция в организме. Выпускается он в виде таблеток или уколов.

Подведем итоги

Несмотря на все доводы, решать, можно ли беременным принимать кальций и как долго его пить, – право лечащего врача. Для одной женщины – это весь срок беременности и лактации. Другим назначают препараты кальция только по окончании первого триместра. А третьим категорически запрещают даже смотреть на эти таблетки и налегать на молочные продукты и листовые овощи из-за того, что кальций может вызывать сокращения матки. Поэтому обязательно регулярно посещайте врача и соблюдайте его рекомендации.

fb.ru

Кальций для беременных в таблетках какой выбрать

Содержание

Кальций для беременных в таблетках позволяет организму получить необходимые объемы макроэлемента, который необходим как для организма женщины, так и для развития ребенка. Женщина может самостоятельно выбрать для себя препарат, однако лучше предварительно посоветоваться со специалистом. В первую очередь следует определиться с тем, нужен ли дополнительный кальций беременной. Достаточный объем макроэлемента может поступать в организм с пищей. Именно поэтому предварительная сдача анализов необходима. Только проанализировав результат, можно выбирать препарат.

Необходимость кальция организму

Без этого макроэлемента будет неправильно формироваться костный скелет и зубы ребенка. Физическое и умственное развитие также зависит от кальция. Именно поэтому так важно, чтобы в ежедневном рационе будущей мамы его хватало.

Признаки недостатка кальция:
  • низкая устойчивость к стрессам;
  • разрушение зубов;
  • чрезмерная ломкость ногтей;
  • сильное выпадение волос;
  • болевые ощущения в суставах и костях;
  • токсикоз в начале беременности;
  • гестоз;
  • низкая трудоспособность;
  • повышенная возбудимость, нервозы;
  • высокая вероятность выкидышей и ранних родов.

При нехватке кальция у женщины в организме, родившийся ребенок будет иметь отклонения в развитии, рахит.

1500 мг – суточная доза кальция, необходимая беременным. Получить макроэлемент можно с употребляемой пищей – капустой, рыбой и молочными продуктами. Однако если наблюдается недостаток этого элемента, следует пропить лекарство.

Профицит макроэлемента столь же опасен, как и его недостаток. Поэтому необходимо строго следовать рекомендациям специалиста и не превышать позволенных доз, принимая препараты кальция при беременности.

Большинство гинекологов сходятся во мнении, что лучший источник кальция – продукты питания. Но в некоторых случаях необходимы медикаменты.

Хлористый кальций – самый популярный у медиков препарат. Он не только помогает устранить дефицит макроэлемента, но и устраняет проблемы с эпителием.

Многие считают, что комплексы витаминов с большим составом входящих элементов – самое лучшее для организма. Это далеко не так. Иногда дозировка веществ в них слишком незначительная. Также не исключена возможность перенасыщения организма каким-либо витамином. По этой причине выбор витаминов должен осуществляться только после сдачи анализов.

Беременным следует внимательно следить за своим рационом.

В его состав должны входить такие продукты:
  1. Кисломолочная группа: ряженка, кефир, простокваша, молоко, творог, сыр. Если из-за сильного токсикоза сложно полноценно питаться, необходимо хотя бы употреблять молочную сыворотку. В ее состав входят все нужные вещества. Помимо этого, она отлично утоляет жажду.
  2. Рыба. Ежедневно ее употреблять нет необходимости. Достаточно, если она будет присутствовать на столе несколько раз в неделю.
  3. Орехи. Они также богаты кальцием. Особое внимание стоит уделить миндалю.
  4. Сыр – лучший источник макроэлемента.
  5. Зелень, к примеру, петрушка, богата кальцием.
  6. Куриные яйца. Их употребление, не смотря на всю пользу, следует ограничить беременным.

Специалисты считают, что лучше всего получать необходимые вещества не с синтетическими добавками, а естественным путем с продуктами питания.

Препараты кальция

Сегодня существует широкий выбор препаратов кальция, которые подходят при беременности. Если женщине сложно принимать таблетированные препараты, то альтернативой может стать жидкий кальций. Его обычно назначают детям, поэтому он абсолютно безопасен в применении.

Препаратов кальция в чистом виде нет. Его всегда комбинируют с другими веществами, помогающими усилить и сохранить его свойства.

К подобным веществам относят:
  • глюконат;
  • хлорид;
  • цитрат;
  • карбонат.

Кальций для беременных в таблетках, какой лучше выбрать? На этот вопрос ответить может только специалист, который перед назначением изучит результаты анализов, проведет опрос. Только после того, как будет видна полная картина, врач выпишет лекарство.

Виды препаратов, пользующиеся наибольшей популярностью:

  1. Кальций-Актив. Производится средство в России. В состав входят витамины и 200 мг кальция. Дополнительные компоненты: экстракт амаранта, D3, фосфор. Основным преимуществом лекарства является то, что оно крайне редко вызывает нежелательные реакции организма.
  2. Кальций-Сандоз Форте. Производитель – Франция. В составе имеет лимонную кислоту. Это очень эффективное средство, однако перед его использованием обязательно нужно проконсультироваться с врачом. В силу того, что в составе находится лимонная кислота, которая ускоряет абсорбцию алюминия, все препараты, в составе которых есть этот металл, следует отменить. Помимо этого, средство категорически запрещено использовать людям с диабетом и хроническими заболеваниями почек.
  3. Кальцемин. Весьма популярное средство среди беременных. Обусловлено это тем, что в составе у него находится большое число дополнительных микроэлементов: витамин D, марганец, цинк, бор, медь. Запрещается комбинировать средство со слабительными препаратами и витамином A. Если не соблюдать данное правило, могут наблюдаться токсические поражения и сниженное всасывание витаминов. Часто специалисты рекомендуют Кальцемин в профилактических целях, чтобы исключить возникновение гистоза и устранить болевые симптомы в мышцах.
  4. Вепрена. Способна регулировать в организме обмен кальция. Форма препарата – назальный спрей. Его следует поочередно вводить в обе ноздри. Слизистая носовой полости хорошо впитывает действующие вещества и за короткое время разносит их. Вепрена – отличная альтернатива медикаментам в форме таблеток. Ее могут использовать даже беременные с тяжелым токсикозом. Средство подходит для устранения тянущих неприятных ощущений в ногах.
  5. D3 Никомед. Производитель – Норвегия. Самый популярный препарат на рынке России. В составе присутствует витамин D3, благодаря которому макроэлемент лучше всасывается. В некоторых случаях могут наблюдаться нежелательные реакции: чрезмерное газообразование, жидкий стул. Также средство подавляет действие иных медикаментов.

Выбирать лекарственное средство при беременности самостоятельно категорически не рекомендуется. Лучше обратиться к специалисту, который поможет сориентироваться среди большого числа медикаментов, представленных на современном рынке.

Оценить статью:

Рекомендуем прочитать:

boleznikrovi.com

Какой препарат с кальцием для беременных лучше

Инструкция

Нередко у беременных начинают крошиться зубы, сильно выпадать волосы и ломаться ногти. Эти явления очень легко объяснить: для развития плода требуется кальций, а при недостаточном его потреблении с пищей организм начинает задействовать внутренние ресурсы. Кальций начинает вымываться из костей и зубов, делая их хрупкими, а волосы начинают сильно выпадать.

Так как женщина, ждущая ребенка, работает до 6-7 месяцев беременности, то порой у нее нет возможности правильно организовать питание. Нередко отмечается сниженное потребление творога и остальной молочной продукции. Поэтому гинекологи в обязательном порядке назначают дополнительно препараты кальция, которые смогут покрыть его дефицит.

Всего существует 3 вида таблеток с кальцием. Первый - это монопрепараты, они содержат только кальций. Отличным средством, которое часто рекомендуют беременным, является «Кальций Сандоз форте». Это шипучие таблетки, которые легко принимать даже на работе, достаточно всего лишь растворить лекарство в воде.

Для максимального усвоения кальция требуется витамин Д, и популярность набирают именно комбинированные препараты. Часто в дополнении они обогащены витамином С, магнием, цинком. «Кальций Д3 Никомед» является доступным и качественным средством, который прекрасно компенсирует дефицит кальция. Дополнительно в нем содержится витамин Д, который препятствует вымыванию кальция из костной ткани.

Для женщин, которые хотят поддержать свое здоровье во время беременности, восполнить дефицит кальция и витамина Д, отечественная фармация выпустила «Кальций Актив», который также относится к комбинированным препаратам. По цене он значительно выигрывает перед многими аналогичными лекарствами, да и побочных эффектов при его приеме не возникает.

Отличным комбинированным лекарством, которое содержит не только кальций и витамин Д, но и такие необходимые для беременной магний, медь, цинк, марганец и бор, является знаменитый «Кальцемин Адванс». Все его компоненты легко усваиваются и не вызывают никаких отрицательных эффектов.

Не стоит забывать, что кальций входит в состав поливитаминных средств. Есть специальные таблетки, которые рекомендованы для приема именно женщинам в интересном положении. Лучшими в данной группе являются «Витрум пренатал форте» и «Элвит пронаталь». Их состав подобран в соответствии с требованиями организма беременной женщины и ребенка.

www.kakprosto.ru


Смотрите также