Солнцезащитный крем как выбрать


Солнцезащитный крем. Как выбрать и использовать?

Ирина11.07.2015Солнцезащитный крем. Как выбрать и использовать?

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, как правильно выбрать солнцезащитный крем и как его использовать. Думаю, что с таким выбором сталкивается каждый из нас. Солнце сейчас очень активное, и если в нашей полосе мы еще можем обойтись, возможно, и без него, или с минимальным его количеством, то собираясь на отдых, об этом нужно позаботиться всем нам обязательно. Мы сейчас только вернулись с отдыха на море, и также передо мной стоял вопрос какой солнцезащитный крем купить, какой их них самый лучший, как защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета и не получить солнечный ожог.

Солнце дает жизнь, но там, где солнца очень много, оно беспощадно выжигает все вокруг. А каково же влияние солнца на человека? Во-первых, солнечный свет – источник хорошего настроения. Во-вторых, жизненно важный витамин D, вырабатывается только под действием солнечных лучей, то есть ультрафиолета. Этот витамин участвует в работе сердечно-сосудистой системы, предупреждает развитие остеопороза, рахита и сахарного диабета, уничтожает опасные бактерии и вирусы.

Обратной стороной медали является то, что ультрафиолет в большом количестве опасен для нашей кожи. Его избыток грозит солнечными ожогами, преждевременным старением и способен спровоцировать рак кожи. Поэтому сегодня я хотела бы поговорить о солнцезащитном креме, использование которого, убережет нашу кожу от многих проблем.

Несколько слов про солнцезащитные средства. Сейчас мы можем купить их в виде эмульсии, спрея и самого крема. Взрослым лучще всего подходит именно крем, (он более жирный, и в него входят питательные вещества), а детям лучше пользоваться молочком или эмульсией (их состав более легкий и, как правило, разрабатывается для чувствительной кожи).

Солнцезащитный крем SPF. Состав и действие крема

Собираясь в отпуск в жаркие страны или просто запланировав пикник на природе солнечным днем, обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем. Даже спрятавшись за облаками, солнце продолжает излучать ультрафиолет. Увы, у меня был неприятный опыт из-за легкомысленного отношения к своей коже. Как-то поход на пляж обернулся для меня недельным недомоганием и лечением солнечным ожогов, а все потому, что легкий обманчивый ветерок ввел меня в заблуждение, и я решила, что день не такой уж и жаркий. Крем наносить я не стала. Как результат: ожог кожи, высокая температура под вечер, боль. К сожалению, такие ситуации случаются у многих, поэтому никогда не ленитесь пользоваться солнцезащитным кремом.

Поговорим немного о составе солнцезащитного крема. На что надо обратить внимание при его покупке?

  • Sun Protection Factor (SPF) – солнцезащитный фактор — вещество, которое защищает нашу кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета, поглощая или отражая большую его часть. На упаковке любого солнцезащитного средства всегда указывается степень защиты – от SPF 5–10 (самой слабой) до SPF 60–100 (максимальной). Мы видим такие цифры на креме. Что же они обозначают? Это просто степень защиты от ожогов. Кожа без нанесения защиты может покраснеть через 15-20 минут. Если мы покупаем крем с SPF 15, то это означает, что кожа наша будет под защитой в 15 раз дольше – т.е. примерно 5 часов. Но опять же, есть тонкости — ведь мы соприкасаемся с водой, и крем надо будет наносить снова и снова. Об этом чуть позднее мы поговорим.
  • Второй важнейший фактор, который следует учитывать при выборе солнцезащитного крема – это уровень PPD. PPD — это фактор защиты от солнечных лучей спектра А, которые способны вызвать не только фотостарение, ожоги, но и рак кожи. SPF – защищает нас от солнечных ожогов, PPD – от рака кожи. Нам всегда над внимательно читать то, что написано на тюбике с кремом.
  • Витамины группы В, витамин С, А, F.
  • Цинк и кальций, которые незаменимы для питания и обновления кожи.
  • Коэнзимы, способные предотвратить старение кожи.
  • Натуральные антиоксиданты — различные масла: оливковое, кокосовое, миндальное, жожоба, авокадо или масло пшеничных зародышей.

Выбираем солнцезащитный крем по фототипу кожи

На что стоит ориентироваться при выборе солнцезащитного крема?

Для того чтобы выбрать крем SPF, подходящий именно вам, определите свой фототип кожи. Фототип — степень чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей, обусловленная наследственными факторами. Условно людей по типам кожи можно объединить в три основные группы.

  • К первой группе относятся обладатели светлых или рыжих волос, светлых глаз серого или голубого цвета и очень тонкой чувствительной кожи. Из-за своей «светлокожести», люди этой группы, как никто другой чувствительны к ультрафиолетовым лучам. Им лучше отказаться от желания позагорать или делать это очень осторожно, используя солнцезащитный крем с максимальным фактором защиты.
  • Обладатели темных волос, глаз и смуглой кожи, относящиеся ко второй группе, могут уже относительно спокойно принимать солнечные ванны, используя солнцезащитный крем SPF от 30 до 15.
  • Самыми защищенными от ультрафиолетовых лучей являются люди с очень темной кожей, глазами и черными волосами – это третья группа. Они защищены на генетическом уровне, и солнечные ожоги им не страшны.

С типом кожи мы определились, подобрали себе необходимый уровень SPF и PDD солнцезащитного крема. Следующим немаловажным моментом является то, как мы пользуемся этим средством.

Как наносить солнцезащитный крем? Сколько солнцезащитного крема брать с собой на пляж?

Наносить его нужно за полчаса до выхода на солнце, тогда он обеспечит необходимую защиту. Крем должен покрывать все участки тела, которые не закрыты одеждой. Если крем не контактирует с водой, то повторно его нужно наносить каждые два часа. Если же вы купаетесь, крем желательно наносить каждый раз, как только выйдете из воды.

По рекомендациям врачей количество крема, наносимого за один прием по объему должно быть не меньше теннисного мячика. Вот интересно, кто-то из вас наносит такое количество крема за один раз? Я всегда как-то обхожусь более скромными объемами. В любом случае лучше не скупиться (вспомним простую поговорку о том, что скупой платит дважды) и наносить достаточное количество крема, ведь речь идет о здоровье.

Мой опыт использования солнцезащитного крема такой: я обычно беру на отдых крема с разным уровнем SPF. В первые 3 -5 дней пользуюсь кремом с максимальной защитой 50, а дальше уже перехожу на крем с SPF 30 или 20. При этом я стараюсь не пользоваться бассейном, купаться все таки лучше именно на море. Солнце вместе с хлорированной водой могут сыграть с нами злую шутку, а не то, что мы хотим получить….

Солнцезащитный крем для лица

Не забудьте обязательно купить себе солнцезащитный крем для лица. Его можно приобрести и в аптеке и во всех крупных супермаркетах. Особенно это актуально для всех, у кого кожа склонна к пигментации. Не забывайте об этом. С усилившейся пигментацией на лице потом очень сложно справиться.

Какой солнцезащитный крем лучше?

Каждый из нас делает свой выбор при покупке крема. Конечно, вопрос цены очень актуален. Средства такие очень дешево стоят, особенно если покупать средства от брендовых производителей. Я очень довольна качеством крема Nivea, L’Oréal, Vichy и неплохо зарекомендовал себя крем Garnier. Более дорогие крема не покупала. В эту поездку взяли два крема от Nivea с SPF 50 и 20. Ими мы и пользовались. Все отлично было с кожей, не сгорели. Но еще раз повторюсь, что кроме крема надо всегда после купания уходить в тенек или обсушиться немного на солнце и уйти затем в тень, также при малейшем покраснении укрывать плечи, грудь парео, одеть футболку или другую одежду.

Предлагаю посмотреть видеоматериал по теме как выбрать солнцезащитный крем, на что обратить внимание.

Солнцезащитный крем для детей

Особенно хочется отметить важность использования солнцезащитных средств для детей. Мамы всегда стараются беречь детей от солнца и выбирают защиту SPF не менее 50, что совершенно оправдано. Дети очень чувствительны к воздействию ультрафиолетовых лучей и без крема SPF не обойтись. Пасмурные дни не должны становиться исключением, в такие дни тоже обязательно используйте солнцезащитные кремы и для себя, и для ребенка. И как я сказала выше, лучше всего для детей подходит эмульсия или молочко. Детская серия всегда продается отдельно.

Также важно помнить о солнечной активности в течение дня. Солнце наиболее активно с 11 до 16 часов, так что с детьми лучше посещать пляж с 9 до 11 часов ( а еще лучше до 10.30), т.к дети сгорают быстрее, либо уже после 16 ( а еще лучше после 17) часов.

Солнцезащитный крем – панацея от ультрафиолета?

Какими бы замечательными свойствами не обладал солнцезащитный крем, важно помнить, что 100 % защиты от ультрафиолетовых лучей он не дает. Поэтому летом, в период наибольшей солнечной активности, не стоит пренебрегать простыми правилами. На пляже лучше расположиться под зонтом, прогулки вдоль кромки воды совершать в тунике или парео, голову покрыть кокетливой шляпой, банданой или кепкой. Ведь никто и ничто не позаботится о нашем здоровье так, как мы сами.

Также приглашаю вас почитать мои статьи по этой теме: Аллергия на солнце. Что делать? и Солнечный и тепловой удар

И для души мы с вами послушаем в исполнении Томми Эммануэля и Алексея Архиповского Рондо в турецком стиле В. Моцарта. Два виртуоза – австралийский гитарист и наш российский балалаечник. Потрясающий дуэт. Подарите себе настроение.

Когда собирать и как правильно сушить шиповникКак загорать с пользой для здоровьяАллергия на солнце. Симптомы. Причины. Чем лечить?Как уберечь кожу от солнечных ожоговСолнечный ударКак избавиться от веснушек в домашних условиях 

irinazaytseva.ru

Защита от солнца – как выбрать крем с SPF

В магазинах вы можете встретить косметические средства с различными солнцезащитными факторами – от SPF 4 до SPF 50.

Поэтому современных женщин нередко волнуют вопросы: что такое SPF, какой фактор защиты должно иметь средство, как выбрать и правильно использовать солнцезащитный крем?

Смотреть видео на ютубе:

История отношения к загару

Ещё каких-то сто лет назад в высшем обществе был культ белоснежной кожи, и даже мужчины носили широкополые шляпы, а дамы использовали и шляпки, и перчатки и солнцезащитные зонтики – лишь бы уберечь свою кожу от загара.

Но в 20 годах прошлого века Коко Шанель ввела моду на загар, и ситуация резко изменилась. Стало популярно отдыхать на морском побережье, а загар стал символом красивой жизни.

Однако со временем медики забили тревогу. Оказалось, что чрезмерное увлечение загаром не очень-то полезно для здоровья – увеличилось количество заболеваний раком кожи, а кроме того было доказано, что солнечные лучи вызывают фотостарение и способны ускорить естественное старение кожи.

На смену всеобщему увлечению загаром пришло повсеместное использование солнцезащитных средств с супер высокой степенью защиты SPF 100, а также новое психическое расстройство – гелиофобия – навязчивый страх и боязнь пребывания на солнце.

Но несмотря на это ситуация со здоровьем и фотостарением не улучшилась, а наоборот – ухудшилась. И некоторые специалисты считают, что причина этого – повсеместное использование солнцезащитных средств. А точнее – их неправильное использование.

О пользе солнца

Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья, и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения.

  • Под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается витамин D, который необходим для формирования костей.
  • При недостатке ультрафиолета снижается синтез коллагена, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин.
  • Солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья, повышают настроение и укрепляют иммунитет.

Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое облучение, а его избыток.

Защита от солнца

Как же защититься от чрезмерного воздействия солнечных лучей? Прежде всего нужно ограничивать время пребывания на солнце и не загорать в период с 10 до 16 часов.

Природа дала нам отличный встроенный механизм для ограничения пребывания на солнце. Стоит переборщить – и обычный белый человек становится красным как рак, а в худшем случае еще и покрывается волдырями.

Но при использовании солнцезащитных средств мы теряем этот естественный контроль и соответственно снижается наша бдительность. Фильтры, которые защищают нас от лучей спектра В, не дают сильно обгореть. Поэтому современный человек нередко валяется на пляже по 2-3 часа в самое пекло и не покрывается волдырями, чему естественно безумно рад!

А радоваться, конечно, нечему. Ни один солнцезащитный крем не даёт стопроцентной защиты от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Другими словами крем с SPF предназначен не для того, чтобы мы подольше валялись на пляжах, а для того, чтобы усилить защиту во время вынужденного длительного пребывания на солнце.

Фототипы кожи по Фитцпатрику

Существует такое понятие как минимальная эритемная доза – это доза солнечного облучения, которая вызывает минимальное видимое покраснение кожи. Эта доза индивидуальна и зависит от фототипа.

Все люди делятся на 6 фототипов в зависимости от цвета кожи:

  1. Кельтский тип – никогда не загорают, всегда обгорают – светлая кожа, часто с веснушками, рыжие или блондины, светлые глаза.
  2. Европейский нордический тип – иногда загорают, но чаще обгорают – светлокожие, светло-русые волосы, иногда темно-русые, светлые глаза.
  3. Среднеевропейский тип – хорошо загорают, иногда обгорают – карие или светлые глаза, темно-русые или каштановые волосы и кожа цвета слоновой кости без веснушек.
  4. Средиземноморский тип – хорошо загорают, никогда не обгорают, темные глаза, темные волосы и смуглая кожа без веснушек.
  5. Индонезийский или восточный тип – всегда загорают, никогда не обгорают – смуглая кожа, темные волосы и глаза.
  6. Африканский – никогда не обгорают – очень темная кожа, черные волосы и глаза.

Что такое SPF

SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), который показывает сколько вы можете просидеть на солнце до того, как обгорите. Или если сказать более точно – во сколько раз увеличивается минимальная эритемная доза при использовании данного солнцезащитного средства.

Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.

Конечно же, эти цифры весьма условны и дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги. Однако, SPF не показывает, насколько вы защищены от лучей спектра А. Эти лучи более коварны – они не вызывают покраснения и какого-либо дискомфорта, но проникают глубоко в кожу и способствуют фотостарению.

И хотя многие современные солнцезащитные средства содержат как физические так и химические фильтры, которые защищают и от лучей спектра А и от лучей спектра В, до сих пор доподлинно неизвестно – можно ли полностью предотвратить фотостарение с помощью солнцезащитных средств.

Так что самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей и по сей день является – ограничение пребывания на солнце!

Cтепень защиты

Какую степень защиты обеспечивают средства с SPF? Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:

  • SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
  • SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
  • SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
  • SPF 20-30 – интенсивная защита, защищает от 97% УФ
  • SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

То есть разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 очень незначительная. А средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.

Состав солнцезащитного крема

В состав современных солнцезащитных средств обычно входят как физические так и химические фильтры.

Физические фильтры создают экран и таким образом отражают солнечные лучи спектра В. В составах солнцезащитных средств вы можете встретить такие фильтры как:

  • Диоксид титана (titanium dioxide)
  • Оксид цинка (zinc oxide)

Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи. К ним относятся:

  • Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
  • Бензофенон и другие

Вред солнцезащитных средств

Как вы уже наверно догадываетесь, разные степени защиты существуют неспроста и выбирать нужно средства не с максимальным, а с оптимальным SPF. Оптимальным именно для вас.

Потому что солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу. Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, а физические фильтры могут спровоцировать обострение угревой болезни.

Как выбрать солнцезащитный крем

Как выбрать солнцезащитное средство, подходящее именно вам? Для этого нужно учитывать сразу несколько факторов:

  • Ваш возраст
  • Образ жизни
  • Состояние кожи
  • Индекс ультрафиолета в вашем регионе

Как вы уже наверное догадываетесь – дать совет универсальный для всех практически нереально.

Так как я живу и работаю в Киеве, то прежде всего интересуюсь ситуацией в Украине. Поэтому я дам рекомендации, которые подойдут прежде всего киевлянам и жителям большинства других городов Украины, а также жителям стран с похожим климатом – например, России и Беларуси, где примерно такая же ситуация с озоновым слоем и индексом ультрафиолета.

Ну, а если вы живёте в Америке, Австралии, Таиланде, Израиле или Испании вам лучше проконсультироваться с местными специалистами или изучить ситуацию в вашем регионе самостоятельно.

Индекс Ультрафиолета (UVI / UV Index)

Украинцам повезло – у нас в стране ситуация с озоновым слоем получше, чем во многих других странах и индекс ультрафиолета не очень-то высокий. В осенне-зимний период, когда мы полгода ходим в шапках, уггах и перчатках и у нас открыто только лицо – использовать солнцезащитный крем с высоким SPF не только нецелесообразно, но и вредно.

Потому что в таком случае вы будете испытывать недостаток ультрафиолета и получите те самые проблемы, от которых надеетесь защититься – снижение синтеза коллагена, витамина D и как следствие старение кожи, хрупкость костей и плохое настроение.

Чтобы определить индекс ультрафиолета, а соответственно необходимую степень защиты в вашем регионе, вы можете использовать удобный сайт nesgori.ru.

К примеру сегодня, озоновый слой в Киеве хороший, а индекс ультрафиолета низкий – 3. И эти показания ожидаются в полуденные часы. Нужна ли мне в такой день интенсивная защита утром по дороге на работу? Нужна, как зайцу пятая нога.

Но если мы проверим к примеру Сидней, то увидим, что там ситуация совершенно другая – и озоновый слой тоньше, и индекс ультрафиолета выше. В общем, если вы вдруг живёте в Австралии – сейчас вам стоит ежедневно использовать средства с высокой степенью защиты, и кроме того в полуденные часы лучше отсиживаться в помещении.

p.s. Если вы пользуетесь смартфоном, то в вашем приложении “погода” наверняка отображается актуальная информация о текущем UV индексе. В приложении для iPhone это выглядит так:

Возраст

Помимо места проживания, немаловажное значение имеет возраст – молодая и зрелая кожа до 30-35 лет защищается от солнца гораздо лучше, чем в более старшем возрасте. Так что с возрастом защиту нужно усиливать.

Образ жизни

Ну и конечно, нужно учитывать образ жизни. Одно дело, если вы офисный планктон, и весь день проводите в помещении, и другое дело, если вы молодая мама и целыми днями гуляете с коляской.

Мои рекомендации для жителей России и Украины

В весенне-летний период офисным работникам со здоровой кожей, в будний день я рекомендую использовать свои обычные средства со средней или высокой степенью защиты, то есть с SPF от 4 до 15 – этого вполне достаточно.

Но если в выходной день вы отправляетесь на пикник, на пляж или даже просто погулять по городу – я рекомендую использовать средства интенсивной защиты, то есть с SPF 25–30.

А вот людям, которым по какой-либо причине солнечные лучи полностью противопоказаны – в летний период интенсивная защита нужна постоянно, и таким клиентам я рекомендую использовать средства с SPF 25-30 ежедневно.

Например, тем, кто проходит агрессивные косметологические процедуры, людям с гиперпигментацией, с витилиго, тем, кто принимает лекарства, повышающие чувствительность к солнцу – антибиотики, мочегонные, гормональные препараты.

Ошибки применения солнцезащитного крема с SPF

Наверное всем вам знакома ситуация: пляж, человек расположился в шезлонге и начинается мазаться солнцезащитным кремом. А потом тюбик с кремом стоит пару часов под палящем солнце на столике рядом с лежаком. Неудивительно, если такой человек в итоге прилично обгорит.

  • Солнцезащитные средства нужно наносить как минимум за 20 минут до выхода на солнце, то есть еще дома или в номере гостиницы. Иначе вы успеете обгореть еще до того, как химические фильтры начнут действовать.
  • Солнцезащитный крем нужно обновлять после каждого купания или каждые 2 часа пребывания на солнце. Иначе солнцезащитные фильтры потеряют свою эффективность и принесут больше вреда, чем пользы.
  • Солнцезащитное средство не должно находится под прямыми солнечными лучами – на пляже убирайте тюбик с кремом в сумку, иначе фильтры очень быстро потеряют свою эффективность.

Химические пилинги, кислоты, ретинол

Крем с высоким SPF является незаменимой составляющей ухода для тех, кто проходит курс химических пилингов или использует в домашних условиях средства с кислотами и ретинолом.

В таких случаях чувствительность к солнцу существенно повышается, и без высокой защиты кожа может отреагировать на солнечные лучи покраснением, раздражением и пигментными пятнами.

Послойное нанесение косметики с SPF

В какой последовательности наносить на лицо крем с SPF, увлажняющий крем и макияж. Как всё это сделать правильно?

Правило здесь простое. Желательно чтобы крем с SPF был сверху. Например если вы используете увлажняющий крем и у вас есть крем с SPF, то сначала наносите на кожу лица увлажняющий крем, а сверху ваш крем с SPF.

Если же вы не выходите на улицу без макияжа, то в таком случае разумнее приобрести ваш тональный крем с SPF фактором. В таком случае вы наносите на кожу сначала увлажняющий крем, а затем наносите сверху ваш тональный крем или bb крем или cc крем с SPF фактором. После этого можно ещё и припудриться пудрой с SPF.

Но соблюдение правила “SPF сверху” не всегда возможно. Потому что бывает, что ваш любимый тональный крем не содержит SPF фактора или содержит очень низкий SPF фактор.

В таком случае вы наносите крем с SPF под ваш тональный крем. Но нужно учитывать, что в таком случае уровень защиты немного снижается, потому что вы разбавляете крем с SPF тем средством, которое наносите сверху.

Макияж и как часто обновлять солнцезащитный крем

Один из частых вопросов, что делать с макияжем если крем c химическими фильтрами необходимо обновлять каждые 2 часа? Наносить крем с SPF поверх тонального крема или удалить весь макияж и нанести крем на очищенное лицо заново?

Химические фильтры действительно окисляются под воздействием ультрафиолетовых лучей и превращаются в свободные радикалы, которые наносят коже ещё больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение.

Но окисляются они не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. И соответственно солнцезащитный крем нужно обновлять не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. Не важно, 2 часа подряд или суммарно за день.

Например, если вы утром за полчаса пешочком добрались до работы, в обед на 15 минут вышли в кафе, и вечером так же в течение получаса прогулялись, вернулись домой, то вам обновлять солнцезащитный крем не нужно. Потому что вы провели на солнце суммарно меньше 2 часов.

Но если вы например гуляете на экскурсии, где-нибудь возле пирамид в Египте под палящим солнцем уже 2 часа, то в таком случае действительно лучше полностью смыть крем, очистить лицо и нанести солнцезащитный крем заново. А если есть необходимость, то заново нанести и макияж.

Как защищаюсь от солнца я

В обычный рабочий день я использую обычный дневной крем со средней степенью защиты, потому что практически весь день провожу в помещении. Другое дело – выходной день или поездка на море.

Я люблю солнышко, люблю легкий загар, но строго ограничиваю своё пребывание на солнце – бываю на пляже не больше 30-60 минут, всегда с солнцезащитным кремом с высоким SPF и при возможности стараюсь большую часть времени проводить в тени или под зонтиком, особенно на море. Вы никогда не увидите меня на пляже в период с 10 до 16 часов.

В выходной день и на отдыхе я использую солнцезащитную эмульсию с алое для чувствительной кожи с SPF 25 от доктор Шпиллер. Это же средство я обычно рекомендую и своим клиентам.

Большая бутылка 200 мл, подходит и для лица и для тела, адаптирована для любого типа кожи в том числе и для жирной и для чувствительной, и не вызывает закупорку пор. Получается качественно, выгодно и удобно. Можно купить  для себя, а можно еще и любимого мужчину намазать или детей.

А для тех клиентов, которым нужна ежедневная тотальная защита на весь летний период, а также ещё и антивозрастной уход, я советую использовать для лица легкий флюид с SPF 30 от Алголоджи – санблок плюс анти-эйдж в одном флаконе.

Эмульсия от Dr. Spiller очень легкая, быстро впитывается и хорошо увлажняет кожу. Флюид от Algologie тоже полностью оправдывает своё название – имеет очень нежную консистенцию и оставляет приятные ощущения на коже.

Отличительная особенность качественных солнцезащитных средств – несмотря на очень высокий SPF фактор, они имеют легкую консистенцию и не оставляют на коже некрасивой белёсости.

Ответы на вопросы

Крем с SPF и витамин D

Если мы пользуемся кремом с SPF, то как витамин D который нам так нужен попадает к нам в организм?

Витамин D не попадает, а синтезируется в нашем организме под действием ультрафиолетовых лучей. Но ни один крем с SPF не даёт 100% защиты от солнца и кроме того, летом у нас остаются открытыми руки и ноги.

Таким образом вы всё равно получите необходимую дозу ультрфиолета для синтеза витамина D. Для этого вовсе не обязательно часами валяться на пляже, а достаточно прогулки по парку или дороги на работу.

Использование средств с разным SPF одновременно

А если нанести крем с SPF 30 и сверху пудра или тональный крем 15, какая защита будет?

SPF никогда не суммируется. В лучшем случае будет работать средство с SPF с более высокой защитой. Но бывают случаи когда средство может снизить защиту.

Например если девушка нанесла крем с SPF20, а сверху нанесла тональный крем с SPF 10, то вполне возможно, что он немножко разбавит предыдущий крем и защита будет уже не 20, а несколько ниже, например 15.

Как обновлять крем с SPF в экстремальных условиях

Как обновлять крем c SPF во время путешествий по пустыне или в горах, когда нет доступа к умывальнику? Или может лучше вообще без крема?

Если вы не родились и не выросли в джунглях, то вам всё таки лучше воспользоваться солнцезащитным кремом. А обновлять его довольно просто. У вас наверняка с собой есть бутылка питьевой воды и вы можете просто умыться, промокнуть лицо и нанести новую порцию крема.

А если нет даже воды, то можно прихватить с собой влажные салфетки и протереть лицо влажными салфетками, удалить тот крем который вы наносили несколько часов назад и нанести новую порцию крема.

Защита от солнца без SPF

Мы в повседневной жизни наносим на кожу порядочно декоративной косметики, не всегда она в себе содержит SPF, но вопрос — разве сами слоя косметики сами по себе не создают механической защиты от солнца на поверхности кожи?

Совершенно верно, любой качественный крем имеет основу, которая уже сама по себе защищает нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, в том числе и от солнца.

Именно поэтому молодая кожа, которая вырабатывает ещё достаточно нашего собственного крема, лучше защищена от солнца чем зрелая кожа после 35-40 лет.

Какое количество крема наносить на лицо и шею

Во многих источниках рекомендуется наносить 1/4 чайной ложки солнцезащитного крема на лицо, и столько же на шею. А как же быть, если это тональный крем с SPF или пудра, ведь такого количества будет слишком много?

Нужно понимать, что эти рекомендации относятся прежде всего к длительному пребыванию на активном солнце – когда вы находитесь на пляже, на морской прогулке или на экскурсии в жарких странах. Потому что когда вы купаетесь, вытираете пот, или валяетесь на полотенце, вы теряете часть защиты.

В таком случае, чтобы обеспечить коже лица шеи и декольте, да и всего тела, надёжную защиту, необходимо использовать крем с высоким SPF и действительно нужно нанести его на кожу в большом количестве не экономя.

И это должно быть не тональное средство, это должен быть обычный солнцезащитный крем. Но если речь идёт о повседневной жизни, то большинство людей уходит на работу утром, возвращается вечером, днём выходит максимум на 10-20 минут в кафе на обед, то есть практически не бывает на активном солнце.

Плюс не забывайте, что женщины очень часто наносят на кожу лица несколько слоёв средств с SPF. Дневной крем с SPF, тональный или ВВ крем с SPF, а сверху ещё и пудру.

И хотя SPF не суммируется между собой, и степень защиты будет определяться по средству с самым высоким SPF, всё равно эти слои сами по себе будут обеспечивать вам более надёжную защиту. Так что в городе не стоит переживать по этому поводу и обильно наносить на себя солнцезащитный крем.

Крем с SPF для зоны вокруг глаз

Нужен ли специальный крем с SPF для кожи вокруг глаз? Слышала, что такой крем имеет подсушивающее действие, поэтому лучше обходиться обычным кремом и солнцезащитными очками.

Действительно, не так то просто найти крем с SPF для кожи вокруг глаз. Многие проф марки вообще не выпускают такие средства.

Но это происходит не потому, что производители забыли о защите кожи в этой зоне, а потому что технически очень сложно создать солнцезащитный крем для области вокруг глаз, о котором можно будет сказать, что он не только надёжно защищает эту зону, но и безопасен для регулярного использования.

Потому что такой крем может иметь слишком тяжёлую текстуру для нежной кожи вокруг глаз и в результате этого может провоцировать отёчность, может подчёркивать морщины, может препятствовать нормальному обновлению кожи. И в итоге при длительном использовании будет способствовать ухудшению состояния кожи.

Хотя в продаже можно найти средства с SPF для кожи вокруг глаз, лично у меня тот факт, что профессиональные бренды не выпускают такие средства, склоняет к мысли, что наверное всё таки не стоит использовать крем с SPF для кожи вокруг глаз.

Потому что вреда от него может быть больше чем пользы. Всё таки лучше защищать кожу в этой зоне с помощью солнцезащитных очков и хорошей, красивой широкополой шляпы.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

kosmetologa.net

Как выбрать солнцезащитный крем правильно

Чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем и надежно защитить кожу от солнца, необходимо учесть множество нюансов. Перед жарким летом важно подобрать наиболее эффективное и безопасное средство для всей семьи. Использовать солнцезащитную продукцию необходимо не только во время отдыха на пляже, но и даже для прогулок по городу. Рекомендуем изучить советы по выбору защитного крема от солнца.

Интересно! Для детей до 5 лет необходимо применять особые детские солнцезащитные кремы. Они оказывают не только эффективное, но и мягкое воздействие на нежный и чувствительный эпидермис. Для ребенка, возраст которого менее 3 лет, рекомендованы специальные продукты, предназначенные для младшего возраста. Малышам до полугода не рекомендуется долго находиться на солнце и использовать защитную косметику. Однако при необходимости вы можете найти особые средства, допустимые для малышей с первых дней жизни.

Степень SPF

Степень защиты от солнца в косметике определяется индексом SPF, указанным на упаковке. Не зря в продаже имеются солнцезащитные средства, имеющие различные цифры: от 5 до 100. Каждое из средств имеет определенную степень фильтрации солнечных лучей.

Как выбрать крем от солнца, учитывая SPF:

  • Чтобы определить, какой крем лучше подходит, необходимо подсчитать данный показатель по формуле «Уровень SPF, умноженный на время, необходимое для покраснения незащищенной кожи». Как правило, кожный покров краснеет за 5-10 минут пребывания под прямыми лучами солнца. Следовательно, 10хSPF 25=250 минут. По истечении этого времени необходимо обновить слой крема.
  • В зависимости от формулы и времени нахождения на солнце вы сможете определить наиболее удобное для вас средство.
  • Для пребывания на пляже требуется более интенсивные продукты с высокой защитной степенью, так как у воды эпидермис загорает гораздо быстрее. Для прогулок по городу достаточно меньшей фильтрации.
  • Дневная косметика для лица тоже должна защищать от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. В зависимости от особенности кожного покрова рекомендуются кремы, имеющие SPF от 6 до 25.
  • Для детей рекомендуется подбирать средства, имеющие SPF не более 50, так как они тяжелые для детской кожи.

Чтобы определить, какой солнцезащитный крем выбрать, очень часто используют фототипы человека. Существует шесть различных типов, каждый из которых отличается оттенком кожного покрова, цветом глаз и волос. Каждому фототипу требуется свой уровень защиты.

Подбираем солнцезащитную косметику по фототипу:

  1. К первому типу относятся люди, имеющие светлые волосы и кожный покров, а также голубые глаза. Эти люди могут быть явными блондинами или же иметь русый и рыжий цвет волос. Такой эпидермис загорает очень быстро и нередко возникает аллергия на солнце, поэтому требуется продукт, имеющий более высокий индекс солнцезащитного фактора – 50 и выше.
  2. Второй тип характеризуется светлыми волосами, но карими или серыми глазами. У таких людей риск «сгореть» на солнце намного меньше, особенно если в первые жаркие дни применять максимальный уровень защиты. В дальнейшем уровень фильтрации солнца можно снизить до spf 20.
  3. В нашей стране людей, которые относятся к третьему типу, больше всего. Он характеризуется темно-русыми и каштановыми волосами, светлой кожей, зелеными или карими глазами. Для него подойдет более низкий солнцезащитный индекс – 15.
  4. Черноволосые и темнокожие люди со смуглой кожей относятся к четвертому типу. Они практические не загорают на солнце, поэтому для защиты от ультрафиолетовых лучей достаточно солнцезащитного продукта с минимальным фактором защиты – spf
  5. К пятому типу принадлежат люди с очень смуглым кожным покровом. Как правило, это люди, проживающие на севере Африки. Их кожный покров не загорает на солнце, поскольку достаточно темный, но минимальная защита все же необходима.
  6. Шестой тип может вообще не использовать кремы от солнца, так как к ним относятся африканцы, кожный покров которых приспособлен к жарким лучам солнца.

Важно! При выборе солнцезащитных средств недостаточно учитывать лишь фототип кожного покрова. Существует множество нюансов, которые важны при выборе данной косметики.

Существует два типа солнцезащитных средств в зависимости от состава:

  • С химическими фильтрами;
  • С физическими фильтрами.

Эти два типа фильтров обладают одним и тем же действием – отражают лучи ультрафиолета. Разница заключается лишь в использовании натуральных или химических компонентов, которые выполняют эту функцию. Кроме того, существует косметика, в основе которой содержится два вида фильтрации.

Компоненты физического фильтра:

  1. Оксид цинка – вещество, которое представляет собой неорганическое соединение. Такой компонент покрывает поверхность кожи и благодаря мелким частицам отражает лучи ультрафиолета. Он также необходим для нормального функционирования клеток эпидермиса.
  2. Диоксид титана представляет собой мелкий минерал, который обладает хорошей отражающей способностью.

Химические фильтры:

  1. Авобензон;
  2. Оксибензон;
  3. Октиноксат.

Как выбрать солнцезащитный крем в зависимости от состава – с физическими (натуральными) или химическими фильтрами? Многие бы решили, что натуральный состав намного эффективнее и безопаснее, но в ситуации с солнцезащитной косметикой это не всегда верно. Физические фильтры скапливаются на поверхности эпидермиса, что существенно «утяжеляет» кожу. Поэтому данные средства не рекомендованы для детей и людей с чувствительной кожей.

Советы по выбору солнцезащитного крема

Как выбрать солнцезащитный крем правильно:

  1. Подбирайте защитную косметику, учитывая особенности вашей кожи.
  2. Для пляжа лучше отдавать предпочтение влагоустойчивым продуктам, которые не смываются при контакте с влагой.
  3. Выбирайте средства, имеющие ухаживающие компоненты, экстракты и масла. Они помогут обеспечить дополнительную защиту, успокоят покраснение и предупредят обезвоживание.
  4. Для чувствительного кожного покрова тела в первые дни отдыха на пляже необходимо использовать продукты с максимальным защитным фактором.
  5. Для лица рекомендуется применять специализированную косметику, обладающую особыми свойствами. Вы можете использовать солнцезащитный крем под макияж, главное чтобы это средство хорошо впитывалось и не оставляло белесого оттенка.
  6. Что лучше: крем или спрей? Каждый выбирает для себя лучшее солнцезащитное средство, но следует отметить, что густой крем дает более надежное покрытие.
  7. Для ежедневного использования можно отдавать предпочтение средствам, имеющим SPF-защиту. Это может быть обычный дневной крем, тональник или ВВ.
  8. Перед покупкой убедитесь, что не вышел срок годности и продукт имеет однородную консистенцию.

Совет! Рекомендуется приобретать более «свежие» кремы, которые изготовлены в этом году, несмотря на то, что прошлогодние косметические продукты еще не просрочены.

Рекомендуем просмотреть видео программы Контрольная закупка о солнцезащитных кремах:

Заключение

В данной статье подобраны советы, как выбрать солнцезащитный крем правильно. Чтобы обеспечить надежную защиту, необходимо выбрать наиболее подходящее средство для вашего типа кожного покрова. Не забывайте, что кремы от солнца необходимо применять правильно и вовремя обновлять защитный слой.

kremys.ru


Смотрите также