Велосипед для девушки как выбрать


healthy

Многие из нас знакомы с велосипедом еще с детства – вряд ли кто-то не катался по дорожкам и тропинкам на разноцветном двухколесном коне. Нас учили кататься мамы и папы и мы, несмотря на синяки и ссадины, вновь и вновь вставали и садились на велосипед. Кстати говоря, велопрогулки – это отличная кардионагрузка, благодаря которой можно скинуть лишний вес и усовершенствовать фигуру.

На что нужно обратить внимание при выборе велосипеда девушке?

1. Велосипедная рама

Лучше всего подойдет вариант из алюминия – велосипед с такой рамой будет максимально легким. Но обратите внимание на качество – на модели из алюминия экономить нельзя. Можно выбрать велосипед с рамой пониже, тогда можно будет кататься даже в юбке.

2. Размер

Здесь необходимо отталкиваться от роста – для девушек ростом до 155 см лучше всего выбрать раму в 14 дюймов; для девушек до 165 см – 16 дюймов; для девушек от 170 до 186 см следует остановить выбор на 18-20-дюймовой раме. Если ваш рост больше, то поиск будет несколько сложнее, но скорее всего, вы все же найдете варианты на более высокий рост.

3. Руль

Велосипед для девушек от мужского отличает руль – на женском двухколесном коне он более тонкий, длинный и узкий.

4. Подвеска

В варианте для девушек подвеска значительно легче и мягче – так езда становится комфортнее и легче.

5. Аксессуары

Тут особых различий нет: и на женском, и на мужском велосипеде возможно наличие багажника, места для аптечки, велонасоса и других аксессуаров.

6. Вес

Один из важных критериев при выборе велосипеда для девушки – конечно же вес. Выбирайте транспорт полегче, чтобы нести двухколесного друга было проще.

7. Седло

Велосипедное седло для мужчин с узким носиком, а женское более широкое и носик значительно короче. Выбирайте седло помягче и с учетом своих анатомических особенностей.

Безусловно, при выборе велосипеда стоит учитывать его предназначение – это может быть транспорт для прогулок в парке или же для серьезных занятий спортом.  Существуют различные типы велосипедов и если разобраться с ними, можно выбрать отличный велосипед, который прослужит вам максимально долго.

Основные виды велосипедов

Городской велосипед или ситибайк. Это велосипед не предназначен для сильных нагрузок – лучше всего выбирать такой для прогулок по асфальтированным дорожкам парка.

Дорожный или дачный велосипед. Этот вариант один из самых надежных и недорогих. Он превосходно подойдет для езды по дачному поселку, но на нем неудобно передвигаться на большие расстояния.

Туринговый велосипед. Эта разновидность велосипеда предназначена для выезда на природу. К нему удобно прикрепить рюкзак и отправиться в поход.

Горный велосипед.  Это универсальный транспорт – на нем можно передвигаться по городским дорожкам, по лесу или по даче. Существует множество вариантов, где каждый найдет велосипед именно для себя.

Шоссейный велосипед. Этот велосипед предназначен исключительно для поездок по идеально ровному асфальту. Чаще всего такой вид велосипеда выбирают продвинутые спортсмены.

Велосипед-гибрид. Это смесь горного, городского и шоссейного велосипеда. Его отличительные признаки – дисковые тормоза, высокая рама и амортизационная вилка.

Любой из вышеприведенных велосипедов доступен в варианте с заниженной рамой. Езда на велосипеде очень благотворно влияет на тонус мышц, поэтому если вы хотите слегка подкачаться, сделайте привычкой частые велопрогулки.

Почему полезно кататься на велосипеде?

Во-первых, частые велопрогулки стимулируют работу сердечно-сосудистой системы: удары сердца становятся чаще и организм насыщается кислородом. Но при серьезных заболеваниях врачи не рекомендуют слишком долго кататься на велосипеде.

Во-вторых, когда вы крутите педали, вы тренируете мышцы малого таза, что благотворно влияет на женское здоровье. Кстати говоря, качается еще и спина, руки и ноги.

В-третьих, велосипед – это отличное средство для похудения! Если регулярно совершать велопрогулки, результат не заставит себя долго ждать.

В-четвертых, благодаря велопрогулкам увеличивается объем легких, которые активно вентилируются в процессе езды.

В-пятых, велосипед – это великолепная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, а также укрепление иммунитета, благодаря долгому нахождению на свежем воздухе и интенсивной нагрузке.

Существует ли вред от велопрогулок?

Необходимо правильно подбирать велосипед по росту и выбирать удобное сидение, иначе вам придется сильно сутулиться, а там и не далеко до проблем со спиной. Следовательно, во время велопрогулок нужно тщательно следить за осанкой и не горбиться.

Как говорится выше – очень важно приобрести подходящее именно вам сидение. Если оно выбрано неверно, то в процессе езды будет передавливать кровеносные сосуды и ухудшать кровообращение. Покатайтесь пару минут и, если будете чувствовать себя комфортно, то вы нашли свой вариант, если нет, то стоит обратить внимание на что-то другое. Не стоит выбирать мужское сидение – оно может вовсе травмировать зону промежности.

Когда не рекомендуется ездить на велосипеде?

1. При нарушениях координации

2. При заболевании суставов, хрящевой и костной ткани

3. При проблемах с сосудами мозга

Езда на велосипеде избавляет от депрессии, поднимает настроение и настраивает на позитивный лад. Кстати говоря, велосипед - это отличный кардиотренажер, избавляющий от лишних килограмм и тренирующий суставы. Так что вставайте на путь здоровья - быстрее в магазин за новым двухколесным другом!

devushka.ru

» Как выбрать велосипед для девушки - Велосипед Крым

09.09.2014

.

Выбрать правильный велосипед для женщины занятие непростое. Ведь женские велосипеды сильно отличаются от мужских, хотя об этом знают и не многие. Мы расскажем о том, чем именно отличаются женские велосипеды от мужских, а также о том, как выбрать велосипед удобный для девочки (женщины).

  • Содержание статьи:
  • Главные отличия женских велосипедов от мужских
  • Когда начали появляться отдельные женские велосипеды?
  • Как же выбрать правильный и лучший велосипед?
  • Женский велосипед Стелс
  • Велосипед Stern Maya
  • Велосипед Stern Vega
  • Видео. Как выбрать велосипед для женщины?

Главные отличия женских велосипедов от мужских

Современные производители профессиональных велосипедов указывают на очевидную разницу между женскими моделями и мужскими моделями. По их утверждению, велосипеды отличаются не только дизайнерским решением, но и с конструктивной позиции. В чем же причина таких различий, ведь в принципе дама, которая умеет кататься, спокойно может проехать несколько километров и на мужской модели.

Итак, чем же отличаются велосипеды для разных полов.

Анатомия

Основным фактором, который повлиял на появление идеи о создании женских велосипедов стал тот факт, что по своему анатомическому сложению представительницы слабого пола в значительной степени отличаются от мужчин.

Рост По статистическим данным в среднем женщины на десяток сантиметров ниже, чем мужчины. Естественно, что и посадка у сидения, а также расположение руля не может быть удобным без учета этого.

Длина корпуса Женщины, даже при одинаковом росте, обладают в среднем на пару сантиметров более коротким корпусом, чем мужчины.

Длина рук Также как и в случае с корпусом, данный показатель сильно отличается от мужского. Производители учитывают это и делают руль в женских велосипедах, расположенным более близко к телу.

Ширина плеч Даже у спортсменок плечи намного уже, чем у мужчин, соответственно и руль должен быть спроектирован с учетом данной особенности.

Размер ладоней Дамы обладают более маленькими руками и ладонями, поэтому широкие ручки на руле создадут дополнительный дискомфорт и могут даже стать причиной неприятных мозолей.

Вес Представительницы женского пола весят обычно значительно меньше чем мужчины. Даже при одинаковом росте и среднем телосложении, дамы более легкие благодаря высокому содержанию жировой ткани (которая, как известно, весит намного меньше, чем мышечная ткань) и легкому скелету. Вес, естественно, оказывает влияние на силу. Поэтому велосипед с алюминиевой рамой должен весит сам по себе значительно меньше, чем мужской. Это позволит, применяя меньше усилий, кататься на нем даже самым стройным и нежным дамам.

Телосложение Особенность женского телосложения, как мы уже отмечали выше, заключается в более широких бедрах и узких плечах. Какой выход нашли передовые производители велосипедов для женщин?

Женское седло.

Дамские модели бывают оснащены более широким и низкорасположенным седлом. Это позволяет девушке комфортнее устраиваться на своем железном коне и меньше уставать. Расстояние от сиденья до педалей также меньше, чем у мужчин, хотя это в основном зависит от роста дамы.

А вот сами педали во всех женских моделях (за исключением сугубо спортивных) сделаны совсем по-другому: они более широкие.

Низкое расположение сидения преследует еще одну цель: таким образом, женщина может надевать юбку любой длины и все равно не придется высоко поднимать ногу, чтобы сесть на велосипед. В различной форме, в любой одежде будет удобно кататься.

Когда начали появляться отдельные женские велосипеды?

Для того чтобы полностью представить себе отличия женских велосипедов от мужских, следует понять, почему это понятие вовсе вошло в моду, ведь на протяжении длительного периода времени люди не придавали особого значения данным отличиям. Единственное, что подвергалась изменениям до появления отдельного женского велосипеда это расположение сиденья (его немного опускали для дам). Все остальное вроде бы не мешало ни одной даме передвигаться даже по плохим сельским дорогам.

Само по себе понятие женский велосипед получило широкое распространение и огласку в начале восьмидесятых годов, во время так называемого бума здоровой жизни. То и дело начала появляться реклама, гласящая о невозможности катания на мужских моделях для дам, о вреде и о последующих проблемах.

Именно в это время, когда велосипед стал не просто способом быстро доехать из одного место в другое, но и инструментом для поддержания физической форме, стало очевидно, что мужские модели сильно усложняют быстрые поездки для женщин. Именно тогда производители велосипедов и стали рассматривать варианты упрощения рамы, чтобы снизить вес и сделать его более подъемным.

В это время и начали широко применяться складные велосипеды. Их особенно удобно было хранить ведь в условиях загруженной городской жизни даже пару сантиметром, сэкономленных в коридоре, могут сыграть значительную роль в создании уюта.

Производители сделали следующие изменения:

  • внесли коррективы в геометрию классических моделей велосипедов, значительно опустив раму и сузив руль,
  • расширили педали,
  • сделали их из более нескользящего материала,
  • расширили сиденье,
  • снизили высоту навески.

Но появилась и другая проблема. Велосипеды с такой геометрией напрочь не подходили для нормального спортивного катания. То есть, просто худеть на них было можно, но заниматься спортом нельзя, они просто не справлялись с таким напряжением, а легкая рама не позволяла набрать скорость. К тому же, чисто женские модели не подходили для езды по горным тропам или дорогам.

Вот и приходилось спортсменкам и любительницам нормальной езды кататься на мужских велосипедах, которые все-таки было не удобны. Пока один из производителей не представил на суд настоящую женскую модель спортивного велосипеда.

Такая модель полностью соответствовала стандартам профессионального спортивного оборудования, однако наравне с этим и учитывались все особенности женского тела и силы. Казалось, что производители поняли, что поднять ногу повыше и сесть на нормальное сидение вполне реально для многих женщин.

Как же выбрать правильный и лучший велосипед?

Мы рассказали об особенностях женских моделей, а также о проблемах, с которыми сталкивались представительницы слабого пола на протяжении создания поистине женского велосипеда. Расскажем на что именно обращать внимание при выборе женской геометрии рамы.

Для начала решим, для какой цели вы хотите приобрести велосипед. Рассмотрим наиболее возможные варианты.

Для езды по городу

Велосипед для города.

Для того чтобы кататься по городским, хорошо сделанным дорогам, вполне подойдет стандартный велосипед с немного заниженной рамой и широким сидением. Чтобы полностью определиться, следует учесть именно ваши анатомические особенности. Так, если, плечи у вас очень узкие, то обязательно подберите модель с таким же или регулируемым рулем. Иначе спустя пару часов ваши руки сильно начнут затекать, а это может спровоцировать аварию.

Рассчитайте приблизительное расстояние от сидения до педалей, при котором во время езды ваши ноги не будут задевать ничего постороннего. Учтите, что в правильном варианте колени не должны полностью сгибаться при каждом обороте.

В зависимости от местности вашего города обязательно подберите правильные шины, которые не будут слишком скользить, но и не будут плавиться при жаре. Если вы собираетесь также часто кататься по песку или гравию, то учтите это и не выбирайте модели со слишком резными покрытиями: песок и различные камушки будут забиваться в них.

Клаксон.

Обычные модели для города часто бывают снабжены интересными аксессуарами, например, красочным клаксоном, который особенно важен, если вы собираетесь водить по трассе или дороге, а не по тротуару.

Корзина.

Также крайне удобны корзинки для сумок и различных мелочей. В некоторых вариантах есть даже место, куда легко можно посадить ребенка.

Если вам трудно каждый раз спускать и поднимать велосипед, то рассмотрите складные модели, которые могут быть легче и компактнее в пару раз.

Для занятия спортом

Спортивный велосипед.

Для занятия спортом, вне зависимости, будет ли это профессиональный спорт или любительский, вам понадобиться соответствующий велосипед. В таких моделях сидение расположено довольно-таки высоко, однако, учитывая среднюю длину ног, педали также расположены выше, чем в мужских моделях. Руль более узкий, и расположен близко к раме.

Сама же рама отличается сравнительно большим весом, чем велосипеды для езды по городу, но легче, чем мужские модели.

Обязательно учтите наличие специального отсека для хранения бутылки с водой. В некоторых профессиональных современных велосипедах для женщин установлены измерители пульса, расстояния и времени, а также специальный фиксатор для музыкального плеера.

Для езды по горным дорогам

Велосипед для горной езды.

Если вы увлекаетесь ездой по горным тропам, то обязательно подбирайте специальные модели. Даже если вам кажется, что супердорогой спортивный велосипед намного лучше, чем купить горный велосипед это не так.

В таких моделях бывают учтены все варианты дорог, их геометрия значительно отличаются от всех других вариантов. Руль в них расположен выше, его поверхность более шершавая, что позволяет установить лучше сцепление.

Само сидение женских горных велосипедов расположено выше и как бы немного под наклоном, так как прямое расположение абсолютно не подходит для подъемов и спусков.

Шины намного толще и прочнее, предназначены для каменистой местности и не будут проткнуты маленьким камушком с острыми краями (как бывает в сугубо спортивных моделях).

Рама тяжелее и толще, а тормозная система имеет несколько степеней. Тормоз держит крепче, позволяя снизить риск от разгона при слишком сильном спуске.

Рассмотрим отличия наиболее популярных моделей женских велосипедов, которые отличаются высокой прочностью и качеством.

Женский велосипед Стелс

Велосипеды Stels.

Прекрасные модели для езды по городу. Велосипеды Stels отличаются низким расположением рамы, что делает катание особенно легким для начинающих.

Рама данного велосипеда отличаются и прочностью, и легкостью. Можно сказать, идеальное сочетание для покататься на небольшой скорости. Есть несколько вариантов велосипедов с корзинками.

Велосипед Stern Maya

Велосипед Stern Maya.

Прекрасно подходит для кросс-кантри. Обладает большим количеством различных скоростей, что позволяет подобрать комфортную для женщины скорость. Отличается широким, низкорасположенным сидением, а также наличием трехуровневой системы торможения. Велосипед Stern Vega

Велосипед Stern Vega.

Яркая модель сугубо женского велосипеда создана с учетом особенностей. Обладает низким сидением и прямым узким рулем. Рычаги переключения скорости, а также тормоза расположены так, что их легко нажимать даже во время езды.

  • Больше о женских велосипедах Stern
← Назад Вперед →

bike-crimea.com

Как выбрать горный велосипед для женщин?

Большинство людей не подозревают, что такое индивидуальное средство передвижения, как велосипед, разделяется по гендерному признаку.

Вы полагаете, что женский велосипед обязательно должен быть без верхней перекладины на раме? Нет! Опять мимо!

Купить element (горный велосипед) можно в специализированных онлайн-магазинах. Широкий выбор и доступные цены Интернет-площадок делает покупку велосипеда намного быстрее и дешевле (в некоторых случаях Вы можете получить бесплатную доставку).

Различия мужского и женского велосипедов

Фигуры у мужчин и женщин различны. В частности, девушки обладают длинными ногами и широким тазом. В то же время у девушек спина короче, чем у мужчин. Различия в фигуре должны быть отражены в измерениях рамы велосипеда.

Главные отличительные черты женского велосипеда:

  • более широкое седло;
  • специальные педали (даже в босоножках будет удобно их вращать);
  • рама, выполненная из алюминия или композитных материалов;
  • дизайн экстерьера.

При покупке обращайте особое внимание на вращающиеся детали. Женщинам рекомендуются к приобретению велосипеды с автоматическими переключателями скоростей.

Типы велосипедов для женщин

Из всего вышеперечисленного Вы узнали, что женский велосипед выделяется измерениями рамы (расстоянием между колёсами, высотой педалей от уровня земли и т.д.). Однако велосипеды подразделяются ещё по характеру езды:

  • для езды по шоссе (ровному асфальту);
  • туристические (хорошо утрамбованные гравийные дороги);
  • горные (для езды по пересечённой местности, бездорожью).

Следует понимать, что экстремально дешёвые варианты несут в себе потенциальную угрозу здоровью седока. Экономить на покупке велосипеда нужно, но в разумных пределах.

Большинство онлайн-магазинов предоставляют сезонные скидки. В это время можно приобрести весьма неплохой велосипед (брэндовый – не от китайский производителей) по адекватной цене.

Справедливая цена велосипеда из бюджетного сегмента попадает в следующий диапазон: 9 000 – 16 000 рублей.

Велосипеды, которые реализовываются ниже этой цены – хлам, потенциально опасный для жизни.

При езде даже по парковым аллеям необходимо надевать индивидуальные средства защиты: шлем, наколенники, налокотники. В особенности, если девушка учиться езде на велосипеде.

Даже если существует педальная тормозная система (на противоходе), следует продублировать её на руле ручным тормозом.

Источник №1: http://ultrabike.ru/velosipedy/gornye/element/

kupidonchik.org


Смотрите также